YOGA NARADEVA MONTECARMELO

Yoga

2009-06-30T07:25:00.000-07:00

Tu centro de yoga en la zona norte de Madrid, nos encontraras en la Asociación de Vecinos de Montecarmelo, sita en la Avenida Satuario de Valverde, Nº 50. Metro: Montecarmelo .Plano zonal Cómo Llegar
Teléfonos y e-mail: 91 750 97 79 - 699 60 94 11.
mailto:
yogamontecarmelo@yahoo.es

GRUPOS y HORARIOS

-Clases Semanales-

Yoga adultos:
Lunes y Miércoles
Mañanas: 10.30h a 11.45h. Tardes: 19.00h a 20.15h - 20.15h a 21.30h

Martes:
Tardes: 19:30h a 20:45h

Yoga para mamás y bebés de 0 a12 meses:Yoga mamás & bebés
Lunes
Mañanas: 11.45h a 13:00h

Yoga para embarazadas:Yoga Prenatal
Lunes y Miércoles
Tardes: 17.45h a 19:00h

Yoga para niños :
Jueves
Tardes: 17:30h a 18:15h

Grupo de Meditación:
Miércoles de 11:45 a 12:45

Grupo de Crianza mamás y bebés

Miércoles de 11:45 a 12:45

Grupo de Expresión Corporal en Familia y psicomotricidad infantíl
(niños de 16 a 30 meses acompañados de adulto):

Jueves: 17:30h a 18:15h

-Sesiones Particulares-

Yoga Prenatal y Educación Prenatal:
Más información pinchado en este link: Sesiones Particulares

-Clases Mensuales-

Yoga en Familia

Yoga en familia (bebés de 0 a12 meses):
Un Domingo al mes
Mañanas: 11.00h a 12.00h

Yoga en familia (niños de 2 a 5 años):
Un Domingo al mes
Mañanas: 12.15h a 13.15h

El yoga beneficia a todo ser humano, no importa sea niño persona mayor, hombre o mujer. No importan las creencias personales. Con el yoga estiramos nuestro cuerpo y, cuando más tenso y rígido está uno, es cuando más conviene. Rejuvenece nuestras células al aportarnos más oxigeno. También rejuvenece nuestro cerebro haciendo que su rendimiento sea más alto. Reduce el estrés al mantener los niveles de cortisol a raya. Nos calma y nos serena permitiéndonos descansar. Nos da energía y vitalidad. Y nos acerca a nuestro ser interno, descubriendo quienes somos, qué queremos y dónde están nuestras limitaciones. Además, ¡segregamos endorfinas! que nos dan una gran sensación de bienestar. Pero de poco sirve hablar de los beneficios del yoga, necesitas vivir la experiencia y descubrir por ti mismo qué se siente al practicar yoga. "PRUEBA UNA CLASE GRATIS"

Yoga - Educación Prenatal - Masaje Prenatal

2009-06-30T06:26:00.000-07:00

Yoga prenatal, los médicos normalmente recomiendan a las futuras mamás caminar o realizar algunos ejercicios orientados a su estado. El yoga es una alternativa que está siendo cada día más recomendada para las mujeres embarazadas. Algunas ventajas del yoga durante el embarazo: proporciona y conserva la elasticidad, mejora y mantiene la agilidad muscular, aumenta las posibilidades de un parto natural y una rápida recuperación, relaja la mente y la mantiene tranquila y equilibrada, ayuda y controla la respiración y la circulación, evita la ansiedad, relaja tensiones, fortalece la columna, ayuda a solucionar problemas como la hinchazón de pies y piernas, dolores de espalda, etc., hace con que la mujer se sienta más segura, aprendiendo a aceptar mejor los cambios físicos y emocionales, mejora el humor, ayuda a que la mujer tenga mejor digestión, favorece al sueño, quita el estrés y ameniza el cansancio. Te sientes con más energía, más tranquila y vital.

En educación prenatal, las herramientas principales son: meditaciones, visualizaciones, cantos, cuentos... que te ayudarán a crear un fuerte vinculo con tu hijo, a sentirte más segura, confiar en la sabiduía de tu cuerpo y llegar al momento de parto y crianza, serena y confiada.

El masaje prenatal es una terapia corporal concentrada en las necesidades especiales del cuerpo de la futura madre que actúa en la prevención y el alivio de muchas incomodidades que se producen en el periodo de gestación. También tiene una influencia directa sobre el desarrollo del feto, colaborando a crear ambiente uterino más sano y tranquilo. Entre las principales ventajas del masaje prenatal está las sensaciones de bienestar, el alivio de la tensión y fatiga física y mental.

Clases Semanales los Lunes y Miércoles: 17.45h a 18.45h
Clases particulares: Según disponibilidad. Información en los teléfonos: 91 750 97 79 - 699 60 94 11. O en el correo: yogamontecarmelo@yahoo.es

Yoga Mamás y Bebés 0-12 Meses

2009-06-30T05:27:00.000-07:00

El bebe ha llegado, es un momento de gran felicidad y muchos cambios en un nuevo ritmo de vida en la pareja.
Las sesiones de yoga con tu bebé te aportaran sencillas técnicas de movimiento, meditación , concentración, y relajación para compartir con tu bebé. Posturas básicas de yoga que integran al bebé en los ejercicios. Te ayudarán a descansar, a confiar más en ti , descubrir la de cosas que puedes hacer con tu bebé entre tus brazos.
El bebé en la sesión tiene su espacio de ejercicio suave y masaje realizado por ti.
El grupo es muy enriquecedor con bebés de 0 meses hasta 12 meses.

Clases Semanales los Lunes y Miércoles: 11.45h a 12.45h

Yoga para niños:¿Qué es el YOGA para NIÑOS y porqué practicarlo?

2009-06-30T03:30:00.000-07:00

¿Qué es el YOGA para NIÑOS y porqué practicarlo?

   El Yoga es una ciencia antigua que ayuda a crear salud y bienestar, construyendo conciencia, fuerza y flexibilidad tanto en la mente como en el cuerpo. El Yoga es una práctica igualitaria que confiere sus beneficios a todo el que la practica, independientemente de sus habilidades físicas. Las posturas de Yoga, o asanas, son practicadas por personas de todas las edades y en muchos estados diferentes de salud y forma física.

   Sus practicantes hace mucho que atestiguan de los beneficios del Yoga, incluyendo el alivio del estrés y del dolor, la mejora de la circulación y de la digestión, mejor alineación corporal, mejor concentración, respiración más profunda y más relajada, y una sensación de bienestar y paz interior. La cuestión es: ¿Tiene el Yoga también esas ventajas también en los niños?. La respuesta es ¡Si, y más aún!

   El Yoga es una forma divertida para los niños de desarrollar importantes habilidades en un entorno positivo, no competitivo. Aún a una temprana edad, los niños a menudo sienten la presión en el colegio, tanto a nivel social como a nivel académico, además de la presión en los deportes competitivos organizados. Es muy fácil para los niños y niñas volverse extremadamente autocríticos y perder la confianza en ellos mismos cuando cambian y crecen. El Yoga es una gran remedio; no se forman opiniones en una clase de Yoga, sobre como el niño hace una postura o realiza un juego. Hacer una postura “perfectamente” no es una meta del Yoga, el cual alimente la fuerza interior y la auto aceptación del niño.

   Esta atmosfera favorable para el desarrollo anima a los niños a relajarse y divertirse mientras que desarrollan no solo la fuerza, coordinación, flexibilidad y equilibrio, también la conciencia corporal, mejor atención, concentración y auto confianza. De hecho, un estudio del año 2003 realizado por la Universidad de California encontró que los niños de un colegio de Los Ángeles que tenían a menudo clases de Yoga, veían un significativo incremento en su autoestima, así como en su forma física en general, rendimiento académico y hasta una disminución den los problemas disciplinarios, ya que los estudiantes estaban más relajados y más respetuosos con sus compañeros.

   En las clases de Yoga para niños, hay un equilibrio ente espontaneidad y estructura, de manera que los niños aprenden a escucharse mutuamente a la vez que aprenden a expresarse de forma creativa. Creemos que los niños aprenden mejor cuando se divierten, así en las clases de Yoga para niños, se mezclan historias, canciones, juegos y posturas, permitiendo a los niños aprender en un entorno multisensorial que investiga el aprendizaje cenestésico, visual, aural, inter e intra personal. Esto hace que las clases de Yoga para niños sean mucho más activas que las de Yoga para adultos, y ¿mucho más divertidas!.

   En la clase de Yoga, también se anima a los niños a que respeten y estén atentos a sus cuerpos, asegurándose de que cada postura sea agradable y que entren y salgan de las posturas cuando se sientan preparados (algo con lo que muchos adultos tienen dificultad). A medida que los niños crecen y sus cuerpos cambian rápidamente esto se convierte en una habilidad importante.

   Aparte de los inmensos beneficios físicos y mentales, un principio central de la práctica del Yoga, es el respeto y el honor por nosotros mismos, por el otro y por nuestro entorno.

   En una clase de Yoga, los niños a menudo hacen viajes mágicos por el mundo, aprendiendo sobre muchas culturas en su transcurso. Y como muchas posturas de Yoga lo son de animales, los niños también aprenden sobre los diferentes habitats de los animales, especies en peligro de extinción y a menudo pueden compartir sus conocimientos sobre algún animal favorito.

   Los niños tienen una afinidad innata con el mundo natural y con los animales en particular. Entienden l a tierra y disfrutan cuando aprenden sobre ella y cuando pueden cuidarla a ella y a sus habitantes, tanto humanos como animales y plantas.

El Yoga es una práctica holística, con un enfoque tanto interior como exterior, y lo más importante es que

¡El YOGA ES DIVERTIDO!

Clases de YOGA para NIÑOS hasta 9 años, todos los Jueves de 17:30h a 18:15h en la en la Asociación de Vecinos de Montecarmelo Avda.Santuario de Valverde nº50

¡Ven a divertirte, ven a probar una clase gratis.!

Información y reservas: 917509779. 699609411, 606034339 yogamontecarmelo@yahoo.es

Yoga en Familia

2009-06-30T03:29:00.000-07:00

   El Yoga en Familia es una actividad lúdica que integra el aprendizaje, a través de la experiencia, de las técnicas milenarias que ofrece el yoga.
   Compartir una sesión de yoga con niños y disfrutar de ella requiere que sepamos y aceptemos que todos aprendemos por imitación, que los niños mantienen la capacidad de captar e integrar experiencias e información aun estando en movimiento y que la idea de que la relajación implica inmovilidad es algo aprendido y no necesariamente real. Todos aprendemos por imitación.
   Boris Cyrulnik, nos cuenta en su libro “De cuerpo y alma” un experimento realizado con chimpancés: midiendo las respuestas cerebrales de un grupo de chimpancés al realizar determinados movimientos se dieron cuenta que estas eran las mismas en otro grupo de chimpancés que estaba simplemente observando. Esto nos corrobora el aprendizaje por imitación. Los adultos somos los responsables de escoger los ambientes en los que se desarrollan los más pequeños, por qué el ambiente está influyendo en que se concreten unas conexiones neuronales y no otras, el entorno está determinando lo que el niño aprende.
   Decidir si pasamos nuestro tiempo libre en un centro comercial o paseando en un entorno natural, en medio de un grupo de gente crispada o dentro de un entorno relajado, es importante, tendrá efectos distintos en el niño ¡y en el adulto! .
   Los niños mantienen la capacidad de captar e integrar experiencias e información aun estando en movimiento. Los años de “educación” que hemos recibido nos han creado ciertos hábitos que ahora entendemos como algo inherente al ser humano. Hemos olvidado que éramos distintos antes de integrar todas las experiencias que hemos vivido. Observar a los más pequeños nos ayuda a recordar lo que fuimos, reconociendo ciertas aptitudes realmente valiosas: capacidad de disfrutar, espontaneidad, libertad en la expresión y la creación,... .
Todo ello hace que el niño sea absolutamente capaz de realizar un aprendizaje estando en pleno movimiento. Es más, necesita involucrar todo su cuerpo en el aprendizaje para que este sea efectivo y real. El niño no se percibe como un conjunto de piezas: cabeza, manos, pensamientos,... sino que tiene una percepción global de si mismo y por tanto no comprende que para escuchar sea necesario mantenerse quieto.
Por ejemplo: el niño no está convencido de que escucha solo con las orejas... por qué percibe la vibración a través de su piel y la siente distinta según lo cerca o lejos que esté, dependiendo de su postura... No es de extrañar que frente a una voz, intente obtener el máximo de experiencias que esta junto con su cuerpo le ofrece.La idea de que la relajación implica inmovilidad es algo aprendido y no necesariamente real. En el cuerpo todo es movimiento: el latir del corazón, la respiración, movimientos intestinales, los fluidos que nos recorren, ... . Lo mismo ocurre en el área del pensamiento, una idea sucede a otra continuamente.
Si forzamos al cuerpo a mantenerse en inmovilidad en contra de sus necesidades es muy probable que experimentemos infinidad de sensaciones muy distantes a la relajación. Es cierto que la inmovilidad física (músculo-esquelética) nos ayuda a serenar la mente manteniéndonos atentos a su actividad, pero es necesario recordar que esta inmovilidad se aprende con años de práctica y que, una vez integrada, es muy probable que ya no sea necesaria para mantener la serenidad para la que fue desarrollada.
Es muy distinto un niño ansioso que un niño en movimiento. Por tanto, el hecho de que un niño esté inmóvil no es sinónimo de que esté relajado y a la inversa. Lo que sí suele ocurrir es que frente a un niño en movimiento el adulto se pone nervioso... pero ese es un tema que incumbe al adulto no al niño.
Relajarse en el movimiento es una de las maravillosas cosas que los niños pueden ayudarnos a recordar.

Clase mensual:

Primer Grupo: bebés de 0 a12 meses.
Un Domingo al mes de 11.00h a 12.00h

Segundo Grupo: niños de 2 a 5 años.
Un Domingo al mes de 12.15h a 13.15h

Tablas de Asanas recomendadas

2009-06-30T02:33:00.000-07:00

-Durante el embarazo-

Asanas: Cuello

Beneficios: Alivia la tensión en el cuello y los hombros. Es relajante.

Plazos: En cualquier momento.

Descripción: Comience de pie o sentada. Inhale. Cuando exhalas, llevas la barbilla al pecho. Inhala y lleva la cabeza hacia atrás hasta el centro. Exhala, y lleva tu oreja derecha hacia el hombro derecho. Manten esta posición aproximadamente 15 segundos, respirando durante este tiempo. Inhala y levanta lentamente la cabeza hacia atrás al centro. Exhala lentamente y repite el movimiento con la oreja izquierda y el hombro izquierdo.
Repeticiones: Tres veces a cada lado.

Asanas: Hombros

Beneficios: Abre el pecho y la parte superior de la espalda, alivia la tensión en los hombros y parte superior de la espalda. Es relajante.
Plazos: En cualquier momento.
Descripción: Comience de pie o sentada. Pon la punta de los dedos de cada mano sobre el hombro respectivo, con el pulgar hacia atrás. Cuando inhales, lleva los codos hacia delante y levántalos hacia el techo. Exhala y trae de vuelta los codos detrás de ti y hacia abajo. Cuando vienen los codos hacia adelante, siente la apertura de su espalda. Cuando los codos vuelven, siente la apertura de tu pecho. Haz tres círculos hacia atrás. Repita tres veces en un movimiento hacia adelante
Repeticiones: Tres círculos en cada dirección.

Asanas: El gato y la vaca

Beneficios: Se estiran y fortalecen los músculos abdominales. Ideal para aliviar dolores en la parte inferior de la espalda. Relajante y energizante.
Tiempo de ejecución: Por la mañana, tarde o temprano en la noche.
Descripción: Posiciónese en el suelo en cuatro puntos. Esta es una excelente posición debido a que el bebé ya no está descansando contra los nervios de tu espalda. Lleva las manos hacia adelante, de manera que las palmas toquen el suelo, y levante sus glúteos y la espalda de manera que formen una mesa, con las manos debajo de tu hombro y las rodillas debajo de las caderas. Inhala. Exhala y lleva el coxis hacia atrás ligeramente, trayendo energía a su columna vertebral. Tu espalda debe estar muy ligeramente curvada. Deje que tu cabeza cuelgue hacia abajo, mirando a sus rodillas. Inhala, y traiga el coxis ligeramente hacia adelante mientras estiras tu columna vertebral y levantas la cabeza hacia el techo. Exhala y repita.
Repeticiones: Tres veces.

Asana: La posición del niño

Beneficios: Expande el pecho y abre la parte inferior de la espalda. Es relajante.
Plazos: En cualquier momento. Descripción: Posiciónese en el suelo en cuatro puntos, abra las rodillas, manten los dedos de tus pies juntos, separe los talones. Lleva las nalgas a tus talones. Baja sobre sus antebrazos. Lleva la frente al suelo. A medida que su vientre crece, puede poner una almohada debajo de su frente. Respire y relájese. Permanece en esta posición todo el tiempo que te sea cómodo, concentrándote en la respiración lenta y rítmica. Lleva tus manos hasta el pecho e inhala en posición sentada.
Repeticiones: Una vez.

-Yoga Exprés: Házlo en casa o en el trabajo-

En cualquier momento y en cualquier lugar, hacer una sencilla asana de Yoga puede aliviar tu cuerpo y tu mente, unos minutos para relajarnos, recuperar la energía, mejorar la circulación e incluso favorecer la digestión.EstimulanteEsta dosis de Yoga, de efecto estimulante, también supone un calentamiento general del cuerpo, por lo que es ideal para comenzar tu sesión de yoga o para empezar el día.

Asana: Saludo al sol
Para qué. Secuencia básica de posturas enlazadas del Yoga para lograr un calentamiento global del cuerpo.
Dónde lo puedo hacer. En un silla, en la oficina o en casa.
Cuándo. Antes de comenzar la jornada de trabajo; en una pausa a media mañana o a media tarde.Tiempo. Unos 6 minutos.
Cómo se hace. Siéntate al borde de la silla, sin apoyar los muslos. Reparte bien el peso de tu cuerpo en ambos pies, en línea con las caderas. Inspira profundamente, expira y junta las palmas de las manos en el centro del pecho. Inspira y eleva poco a poco las manos por encima de la cabeza estirando ambos costados. Espira e inclínate hacia delante a partir de las caderas, con la espalda recta, hasta que la parte superior de tu cuerpo descanse sobre el regazo. Deja que los brazos se relajen hacia el suelo con las manos por fuera de las piernas, juntos a los pies. Si puedes, intenta tocar con la palma de la mano derecha el suelo y eleva el brazo izquierdo hasta el techo; sigue con tu mirada el brazo izquierdo. Vuelve a bajar el brazo. Inspira y estira ambos brazos al frente mientras subes tu espalda redonda hasta arriba. Espira y baja de nuevo las manos frente al pecho. Repite la misma secuencia y al bajar gira el brazo izquierdo hacia el techo. Puedes realizar este ciclo un par de veces.

Asana: Energizante. Posición del guerrero
Para qué. Mejora la concentración y aporta energía física y mental. Refuerza la espalda y las piernas, tonifica los brazos y tobillos, aumenta su flexibilidad y equilibrio. Además, endurecerás muslos y glúteos.
Dónde. Mejor en un lugar donde no te vea nadie.
Cuándo. Antes de una reunión importante.
Tiempo. 10 minutos.
Cómo se hace. De pie con las piernas bien separadas, busca una línea imaginaria en la que coincidan los talones, gira el pie derecho hacia un lado y deja el otro de frente. Flexiona la rodilla 90 gados hasta que coincida con el tobillo. Mantén el torso recto, aprieta los abdominales, levanta los brazos a la altura de los hombros y mira hacia la punta de los dedos de la mano derecha. Respira con normalidad. A continuación repite la misma secuencia al otro lado.

Asana: Digestiva y depurativa. Rodilla al pecho

Para qué. Mejora la digestión y ayuda a librar al sistema de residuos mediante una eliminación adecuada.
Dónde. En una silla.
Cuándo. Antes y después de una comida de trabajo.
Tiempo. 10 minutos.
Cómo se hace. Lenta y suavemente levanta la pierna derecha flexionando la rodilla. Sujeta la espinilla con las manos y presiónala contra el torso. Así masajeas los órganos internos del lado derecho: vesícula bilial, hígado y ovario derecho. Hacer lo mismo con la pierna izquierda para estimular el páncreas, bazo y ovario izquierdo. Recuerda siempre apretar primero el lado derecho y luego el izquierdo. Siguiendo este orden mejorarás tu digestión y la eliminación de toxinas.

Asana: Circulatoria. Elevaciones de talón
Para qué. Mejora la circulación de las piernas y de los pies, tonifica las pantorrillas y flexibiliza los tobillos.
Dónde. En cualquier lugar donde te puedas descalzar.Cuándo. Intenta realizar este ejercicio si usas habitualmente zapatos de tacón.
Tiempo. 5 minutos.
Cómo se hace. Con los pies en el suelo, levanta ambos talones y haz fuerza con los dedos de los pies. Mantén la presión unos segundos y luego reposa los talones en el suelo. Repite este movimiento varias veces. A continuación, elevando todo el pie, estira intensamente los dedos y relájalos; realiza estos movimientos de forma rítmica. Finalmente, gira los dos tobillos 4 ó 5 veces a un lado y luego al otro.

LOS 5 PILARES DEL YOGA EN NARADEVA

2009-06-28T01:03:00.000-07:00

1. Alimentación adecuada

2. Respiración adecuada

3. Ejercicio adecuado

4. Descanso adecuado

5. Pensamiento Positivo

1. Alimentación adecuada

“Que tu alimento sea tu medicina”. Este mismo principio hipocrático ha sido ejecutado por los practicantes de yoga de todos los tiempos. El alimentarse de forma racional, de acuerdo a las necesidades de edad, ejercicio físico realizado, conociendo los nutrientes y las necesidades que el organismo tiene de cada uno de ellos, así como la proporción más conveniente, es fundamental para el desarrollo de una buena salud. Se enseñan esos principios, así como la importancia que tiene eliminar las sustancias nocivas de nuestra dieta (gérmenes, cancerígenos y otras sustancias patógenas).

2. Respiración adecuada

El conocimiento del mecanismo respiratorio y de sus relaciones con el resto del organismo (frecuencia cardiaca, retorno venoso, restitución del equilibrio del sistema nervioso vegetativo, mejora del funcionamiento del sistema digestivo, mejora en el rendimiento del oxígeno en todo el cuerpo…) es agudo, profundo y concluyente. Esto hace muy sencilla la transmisión de la importancia de una buena técnica respiratoria. Los alumnos aprenden su sentido a la vez que practican y aprecian los resultados.

3. Ejercicio adecuado

El aparato locomotor nos permite realizar todas aquellas acciones que queramos emprender. Sin embargo, una vida excesivamente sedentaria, como ocurre habitualmente en nuestra sociedad, puede llevar al deterioro de este sistema. Esto nos afecta en principio a través de trastornos dolorosos muy comunes que, además pueden repercutir en el resto de los sistemas (cardiovascular, respiratorio y nervioso principalmente, y secundariamente a todos los demás).
En el otro extremo, un ejercicio realizado de forma desmesurada o sin autoconciencia corporal puede derivar también en problemas serios de salud (léase cualquier tratado de medicina deportiva).
La propuesta del yoga en este sentido se basa en realizar los ejercicios básicos del yoga (asanas) que ayudan de una forma gradual, con muy poco esfuerzo, a mejorar la elasticidad y tono de los músculos y la flexibilidad de las articulaciones, realizándose sincrónicamente un masaje visceral que ayuda a descongestionar y mejorar el funcionamiento de los órganos internos. De esta forma, este ejercicio adecuado propuesto contribuye a mejorar el nivel de salud de personas de toda edad y condición.

4. Descanso adecuado

Tan importante como el ejercicio es el descanso. En yoga, este principio se transmite durante la sesión de ejercicios (asanas), y también a través de la relajación.
Cuando se realizan los ejercicios, siempre hay intervalos de descanso reparador entre ellos, lo que ayuda a potenciar los efectos del ejercicio realizado.
Se finaliza con una relajación que es considerada el descanso óptimo, ya que se trata de un descanso profundo de todo el cuerpo y también de la mente. Los efectos sobre la salud de la relajación están ya claramente demostrados, y sus beneficios están llegando ya incluso a muchos pacientes hospitalarios (principalmente afectados de trastornos cardiovasculares o nerviosos). La relajación es incluso más reparadora que el sueño (en el mismo espacio de tiempo).

5. Pensamiento positivo

La higiene mental es un tema del que se ha ocupado extensamente la ciencia del yoga. La medicina actual también es consciente del gran número de trastornos que tiene su génesis en problemas psíquicos. El abordaje desde el punto de vista del yoga se basa en que también nos alimentan nuestros pensamientos. Así como la ingesta de un alimento intoxicado nos puede producir graves desequilibrios, del mismo modo la realización de un pensamiento repetitivo destructivo o negativo puede generar en nosotros una “toxicidad mental” que perturbe todo nuestro organismo. La propuesta desde el yoga para generar una mente que pueda nutrir de pensamientos que conducen al equilibrio es realmente extensa. A través de las clases se van introduciendo elementos que nos ayudan a recapacitar sobre nuestra forma de pensar, de ordenar nuestra mente y que nos conducen hacia el equilibrio mental.

Texto del Equipo Naradeva

Crecimiento Personal-Autoconocimiento

2009-06-28T00:54:00.000-07:00

Todo lo relacionado con Crecimiento Personal y Autoconocimiento , en nuestro blog:

http://www.cuerpomenteconciencia.blogspot.com/

Educación Prenatal y Crianza Natural

2009-06-28T00:45:00.000-07:00

Todo lo relacionado con Educación Prenatal y Crianza Natural , se encuentra en nuestro nuevo blog :http://www.educacionprenatalycrianzanatural.blogspot.com/

Meditaciones

2009-06-28T00:28:00.000-07:00

A lo largo del curso vamos haciendo encuentros de meditación.

El primero realizado en esta temporada fue el 20 de sep. de 2009.

Muchas gracias a tod@s los que hicisteis posible este encuentro, esperamos hayáis disfrutado en él.

Celebración del Día Internacional de la Paz, un día antes, para hacerlo coincidir con un día Festivo. Lo celebraremos el día 20 de Septiembre, Domingo a las 19:00h en el pinar que se encuentra detrás del Centro Comercial Simply antiguo Sabeco. Si el tiempo no acompañase, iríamos a la sala de yoga.

Sois todos bienvenidos, con familiares, hijos, amigos... es Maravilloso juntarse para Orar por la Paz , cuantos más seamos más Amor entregaremos ese día a nuestro Planeta y a todos los que habitamos en Él.

Necesitaréis mantita, o toalla, para sentaros en el suelo, y un objeto que simbolice la Paz para vosotros.

Duración aproximada 1 hora. Es importante llegar unos 10 minutos antes.

Para cualquier duda llámame: 699 60 94 11 - Cristina -

Om Shanti

Estuvimos presentes con clases de yoga en el IX Salón de Mamás y Bebés

2009-06-27T07:04:00.000-07:00

Estuvimos presentes con clases de yoga en el

IX Salón de Mamás y Bebés

El fin de semana del 22 y 23 de noviembre de 2008, estuvimos presentes en Ifema, en el IX Salón de Mamás & Bebés, impartiendo clases gratuitas para Embarazadas, Mamás & Bebés y Yoga en Familia.

Pincha en el siguiente link para ver el reportaje emitido por "EsMadridTV" : visualizar entre los minutos 11 y 15 .

http://www.esmadrid.com/es/portal.do?TR=A&IDR=35&lang=es&identificador=20044

La Respiración

2009-06-25T06:14:00.000-07:00

Respirar es vivir. La respiración no requiere esfuerzo ni voluntad, sin embargo es muy importante hacerlo bien. Quienes respiran mal se debaten entre innumerables dificultades en todos los dominios: salud, profesión, afectividad, etc. Son, por desgracia, la mayoría, porque de hecho todos respiramos más o menos mal. Muchísimos pulmones nunca se ventilan a fondo.

Todos los fenómenos vitales están ligados a procesos de oxidación y de reducción: sin oxígeno no hay vida. Nuestras células dependen de la sangre para su aprovisionamiento de oxígeno; si por nuestras arterias circula sangre pobre en oxígeno, la vitalidad de cada una de nuestras células se encuentra disminuida.

Nuestro deber, en sentido estricto, es asegurarles este aprovisionamiento de oxígeno que necesitan.No solamente se respira muy mal, sino que a menudo la calidad del aire que se respira es más que dudosa. De aquí proviene también la falta de resistencia a las enfermedades, la fatiga, el rechazo a todo esfuerzo físico, el nerviosismo y la irritabilidad.

El aporte de oxígeno es sólo un aspecto de la función respiratoria, pues ésta también abarca la expulsión del CO2. Las células no disponen de ningún otro medio de desembarazarse de los restos que producen, fuera del de arrojarlos a la sangre. La purificación tiene lugar especialmente en los pulmones; además, en los pulmones mal ventilados, innumerables gérmenes pueden desarrollarse en la oscuridad tibia y húmeda que les es favorable. El bacilo de Koch no resiste la acción del oxígeno; la respiración correcta, al asegurar la ventilación completa de los pulmones, inmuniza contra la tuberculosis y contra otras muchas enfermedades del aparato respiratorio.

Si se aprende a respirar correctamente la recompensa es importante; el cuerpo se vuelve fuerte y sano; el exceso de grasa desaparece, el rostro resplandece, los ojos centellean y un encanto particular se desprende de toda la personalidad. La voz también se vuelve dulce y melodiosa. La persona iniciada en el arte de la respiración ya no es presa fácil de la enfermedad.

La digestión se hace con facilidad –hay que recordar el apetito que se tiene después de una larga caminata al aire libre. Todo el cuerpo se purifica y se facilita el ser conscientes y el obrar apropiadamente.

Es cierto que una correcta respiración actúa beneficiosamente sobre la salud, pero también sobre el pensamiento y la voluntad. Se puede comprobar cuando se tiene que levantar una carga, pues se levanta más fácilmente después de haber hecho una respiración profunda. En los acontecimientos que suceden en la vida cotidiana, en las relaciones con los demás, es positivo pensar también en respirar, pues ello ayuda a no perder la consciencia y a no caer en la equivocación.

Antes de una conversación, por ejemplo, para que la discusión no degenere en disputa, o si se está confuso, es beneficioso respirar conscientemente. Si durante dos o tres minutos se inspira y se espira profundamente los pensamientos se aligeran y se aclaran. Muchas veces creemos que necesitamos ayuda y la buscamos fuera de nosotros cuando en realidad toda la ayuda la tenemos en nuestro interior.La forma de respirar y los estados mentales se hallan muy estrechamente conectados.

Sólo hay que pensar en la respiración regular y profunda del sueño, en el jadeo de alguien que está muy asustado o en la suspensión de la respiración de alguien que se encuentra profundamente impactado. La respiración es un buen medio para ser conscientes del presente y del propio cuerpo.

La regularidad y un ritmo pausado y profundo de la respiración tiene un efecto calmante y disminuye la velocidad del proceso del pensamiento, ayudando a vivir espiritualmente. Antes de nuestro nacimiento nuestra madre respiraba por nosotros; pero desde nuestra llegada al mundo, cuando el contenido de CO2 en la sangre aumentó, el aparato respiratorio puso en marcha nuestra primera y profunda inspiración. Los pulmones se desplegaron en la caja torácica: realizamos nuestro primer acto autónomo. Desde entonces, el flujo y el reflujo de la respiración ritman nuestra vida hasta que realicemos el último suspiro. A partir del momento en que la matrona corta el cordón umbilical los pulmones se convierten en la placenta que une al ser humano con la madre cósmica. Si llegamos a comprender el sentido profundo de la respiración sentiremos que poco a poco nuestra propia respiración se funde con la respiración universal.

La respiración consciente nos aporta bendiciones incalculables en todos los planos de nuestra vida. Es preciso que observemos sus efectos positivos en nuestro cuerpo, en los sentimientos y pensamientos y, también, en todas nuestras facultades, pues la respiración consciente es a la vez una concreción de la vida espiritual y una ayuda de ésta.

La meditación puede ser un tratamiento eficaz para el insomnio

2009-06-21T00:49:00.000-07:00

Publicación del 9 de junio de 2009, 18.21Redacción Internacional, 9 jun (EFE).-

La meditación puede ser una intervención eficaz en el tratamiento contra el insomnio, según una investigación presentada hoy en el 23 congreso anual de la Asociación Profesional de Sociedades del Sueño, en Estados Unidos.
Los pacientes que practican meditación sienten mejoras en la calidad subjetiva del sueño y en su duración total, el tiempo en quedarse dormidos, el de vigilia o el despertar.El director del programa sobre el insomnio del Memorial Hospital de Evasnton, Ramadevi Gourineni, indicó que este transtorno se cree que es un problema de 24 horas diarias de "hipealertamiento" con episodios elevados a lo largo del día.En el congreso se presentó un estudio que analiza lo datos de once pacientes, de 25 a 45 años, con problemas de insomnio primario crónico.Durante dos meses, los once pacientes fueron divididos en dos grupos: uno participó en Kriya Yoga (una forma de meditación) y el otro recibió educación para la salud.El doctor Gourineni explicó que los resultados de dicho estudio señalan que "enseñar técnicas de relajación profunda durante las horas del día puede ayudar a mejorar el sueño por la noche".

Jornadas de Yoga Naradeva en Alcobendas

2009-06-01T02:34:00.000-07:00

Jornadas de Yoga en Alcobendas

JORNADAS DE YOGA NARADEVA
Del 13 al 17 De Octubre 09
CONCENTRACIÓN DE PRACTICANTES DE YOGA
La Escuela de Yoga Naradeva junto al Patronato municipal de deportes del Ayuntamiento organiza el día 17 de octubre un

ENCUENTRO DE PRACTICANTES DE YOGA

Invitamos a todas las personas que quieran participar en este evento a unirse a la clase de yoga al aire libre, a la meditación por la Paz y al concierto de mantras que ofrecerá el grupo Gayatri, así como a las conferencias y talleres que se irán celebrando a lo largo de toda la semana.

Es nuestra intención tratar de reunir al mayor numero posible de personas practicando yoga y meditación con la idea de que la energía del Yoga se irradie transmitiendo equilibrio y armonía.

UNA CELEBRACIÓN

El motivo de esta iniciativa es celebrar el 15º aniversario de la implantación
de la enseñanza del yoga en el Polideportivo Municipal de Alcobendas por parte
de los profesores Txomin Uranga y Ana Bañuelos fundadores de la Escuela de Yoga Naradeva.

Han sido 15 años de gran prosperidad y acierto en su labor.Tanto es asi que por su escuela han pasado mas de 2000 alumnos; y de ellos aproximadamente unos 60 han alcanzado la madurez suficiente para formarse como profesores y profesoras.

Alcobendas es una de las localidades de nuestro pais que cuenta con mayor número de practicantes de Yoga; cantidad que va en aumento, en parte, gracias al esfuerzo que día a día realiza la Escuela Naradeva.

La gran aceptación que ha tenido el Yoga en nuestra ciudad merece la organización de un evento que sirva, por un lado, para continuar en la
divulgación de esta disciplina; y por otro, para compartir y celebrar con todos el éxito obtenido durante todos estos años por parte de la comunidad yóguica de Alcobendas.

ACTIVIDADES PARA SENTIR Y COMPARTIR

Otras disciplinas hacen sus celebraciones en torno a competiciones y torneos; sin embargo, el Yoga no tiene este espíritu competitivo, sino más bien
de crecimiento personal. Por ello, más que premiar al practicante por sus logros,se buscará la participación en actividades que le ayuden a mejorar como persona y fomenten la unidad y el espíritu de grupo.

Todas las conferencias, talleres y actividades serán de entrada libre, abriendo la participación especialmente a todas aquellas personas no practicantes de Yoga que quieran acercarse a esta bella disciplina.

CONFERENCIAS

Martes Día 13

20:00h: inauguración de las jornadas por autoridad municipal
20:30h: Conferencia: “La esencia del Yoga”. Impartida por Luís Luna - Ganesha

Miércoles Día 14

20:00h: Conferencia: “Yoga y psicología. La fusión de nuestro tiempo“. Impartida por Miguel A. Gil – Visvha

Jueves Día 15

20:00h: Conferencia: “Yoga, salud y consciencia “. Impartida por Lola González Capilla – Devi

Viernes Día 16

20:00h: Conferencia: “Hablando de la vida “. Impartida por Txomin Uranga - Ananta

TALLERES

Sábado Día 17

10:30h a 12:00h:

- Yoga y salud trascendente – Sala de Yoga -

- Introducción a la psicología Yoguica – salón de actos

- Yoga en familia: niños de 4 a 6 años acompañados de sus padres – Sala de Tai chi

12:30h a 14:00h:

- Pranayama (Técnicas de respiración consciente) – Sala de Yoga

- Introducción a la meditación – Salón de actos

- Yoga para niños: de 6 a 12 años – Sala de tai chi

ENCUENTRO - CONCENTRACIÓN

17:30h a 19:00h
- Master class de Yoga - impartida por Txomin Uranga y Ana Bañuelos

- Taller de cuentos Yoguicos para niños – Sala de Tai chi

19:30h a 20:30h
- Meditación por la Paz

CONCIERTO DE MANTRAS

22:00h
- Concierto de mantras – Grupo Gayatri

Todas las actividades programadas son gratuitas

Lugares
• CONFERENCIAS - 13 - 14 - 15- y 16 - Salón de actos del Polideportivo de Valdelasfuentes - Alcobendas
• TALLERES - día 17 - Polideportivo Municipal José Caballero – Alcobendas
• ENCUENTRO - día 17 - Polideportivo Municipal José Caballero – Alcobendas
• CONCIERTO DE MANTRAS - día 17 - Polideportivo Municipal José Caballero – Alcobendas

Para más información: 629 04 61 65 yoga@naradeva.com

Sesiones Particulares de Yoga Prenatal y Educación Prenatal

2009-05-25T02:13:00.000-07:00

Sesiones Particulares de

Yoga Prenatal y Educación Prenatal

La concepción, el embarazo, el parto y la crianza son momentos de gran intensidad y transformación. Eres portadora de un milagro y estás en una etapa maravillosa de la Vida. En mi experiencia con las mamas lo que más destacan ellas del trabajo del yoga y educación prenatal es la confianza que ganan en la Sabiduría de su cuerpo y en su Esencia de Mujer.

SESIONES INDIVIDUALES: En estas sesiones, aprenderás posturas de yoga para embarazadas que puedes realizar en casa diariamente, que te ayudarán a dormir mejor, a hacer mejor las digestiones, a mejorar la circulación sanguínea, la salud postural de la columna, fortalecer el suelo pélvico..; Respiraciones que ayuden a calmarte y respiraciones de pujo, meditaciones que te den fuerza y confianza, visualizaciones que crearan un fuerte vinculo con tu bebé. Trabajaremos la Confianza y la Autoestima (tu cuerpo ahora esta cambiando a un ritmo vertiginoso), reconocimiento y transformación de los miedos, técnicas de relajación, comunicación con el bebé Por ejemplo: Visualización al Parto.
Hablaremos de la importancia de la alimentación, la lactancia, el post-parto, el rol del padre...El gran día, desmitificaremos nuestros miedos del día del parto para ayudarte a abrirte a un parto feliz y natural , trabajando el abandono y la confianza y el Si en la Vida y como recibir a nuestro bebé. .A cada sesión tienes que traer ropa cómoda y una grabadora para que después puedas practicar en casa los ejercicios, escuchar las relajaciones, las visualizaciones... La visualización se hace de acuerdo al tiempo de gestación, esto no es posible hacerlo en grupo. Clase particular: Yoga prenatal y Educación prenatal. Sesión de 1 hora y media .

En caso de alumnas del grupo de yoga de embarazo se imparte la sesión de Educación Prenatal, con masaje prenatal o yoga, como elijas.

Para más detalle,

Llámame o escríbeme.

Cristina- 91 750 97 79 - 699 60 94 11 yogamontecarmelo@yahoo.es

Cuando los niños "no siguen" las sesiones de Yoga

2009-05-17T06:55:00.000-07:00

Cuando los niños "no siguen" las sesiones de Yoga

Hay ocasiones en que parece que los niños no siguen las sesiones de yoga en familia. Por supuesto, esta es una afirmación hecha desde lo que entendemos por seguir una sesión. Y, como ya nos hemos dado cuenta en numerosas ocasiones, lo que se supone que debería ser… no es.

Hace unos días asistieron a clase dos mamás con dos niñas, una de dos años y otra de tres. Las pequeñas mostraron una enorme necesidad de exploración del espacio y de afirmación en sus decisiones. En otras palabras, las adultas realizábamos la mayoría de las propuestas y ellas correteaban alrededor nuestro y se entregaban a desarrollar su capacidad de decir “esto no lo quiero hacer ahora”. El que esto fuera un éxito o una frustración depende únicamente de nuestro punto de vista.

Si el objetivo que perseguíamos era que las niñas cumplieran las propuestas que se les hacían, habíamos fracasado.

Pero eso está muy lejos de nuestro objetivo…

Algo que las madres valoraron, en el mismo instante en que sucedía, fue que ellas se pudieron entregar completamente a la relajación unos minutos mientras las pequeñas jugaban tranquilamente en la sala. Esto denotó un alto grado de confianza tanto en las madres como en las hijas; una gran apertura al permitirse que sucediera algo que aún no había sucedido o que sucedía muy rara vez. Las niñas sintieron que sus madres estaban presentes aunque no tuvieran sus ojos clavados en ellas. Estar presente es un éxito, sentir la presencia de otro también.
Se vivieron momentos de juego y complicidad y hubo oportunidad para el diálogo entre madre e hija. Desde intentar convencer a la hija de que participara, hasta aceptar que el momento requería otra actitud y finalmente conseguir disfrutar de toda la sesión. Saber escuchar, hacerse entender y disfrutar del momento es un éxito.

Pero la sesión de yoga no terminó donde creíamos que había terminado - una hora después del inicio. Anna me escribió contando que Hela había reproducido la sesión de yoga en casa de una forma espontánea y especial. La pequeña tomó el papel de profesora y pidió a su madre que hiciera con un muñeco todo lo que ella había hecho en clase: mostrarse tímida, negarse a hacer los ejercicios y correr alrededor de su madre. Mientras Anna iba reproduciendo con el muñeco todas estas actitudes, Hela – que había estado aparentemente distraída en la sesión- reproducía, en su papel de profesora, todos los ejercicios que se habían propuesto en clase mientras se reía a carcajadas de lo que hacía el muñeco y pedía repetir el juego una y otra vez.

Hela ha hecho un proceso de conciencia maravilloso: se ha situado en el lugar del observador utilizando un muñeco como objeto de observación. Atribuyéndole las características que a ella le están dificultando el camino en este momento (la timidez, el decir no,…), ha podido mirarse y comprenderse. Ha detectado perfectamente que la timidez forma parte de su ego y que es capaz de distanciarse de él. Como adultos solemos necesitar numerosas técnicas y años de meditación para darnos cuenta de este hecho y empezar a vivir teniendo conciencia de ello.

Nunca he tenido ninguna duda de que los niños son capaces de detectar y aprovechar la más mínima oportunidad que les ofrezcas para crecer y sanar. Ese es nuestro objetivo, ofrecer y ofrecernos una oportunidad. Cualquier cosa que hagamos con ellos - yoga, cocinar, bailar, leer, pasear…- hagámoslo con conciencia, la plenitud que llega al ser testigo de su grandeza vale la pena.

Autora:Tere Puig

MÉTODO NARADEVA

2009-01-30T02:37:00.000-08:00

MÉTODO NARADEVA

La filosofía de Naradeva trata de adaptarse a las necesidades actuales, manteniendo las raíces antiguas del yoga clásico pero renovándose permanentemente, para atender la demanda de los nuevos tiempos que estamos viviendo. El Yoga que practicamos y enseñamos en Naradeva es la consecuencia de nuestra experiencia de muchos años de enseñanza y tambien de estudio. Nuestra forma particular de entender y vivenciar el Yoga la denominamos YOGA NARADEVA, desligándolos de otras escuelas o sistemas filosóficos. Todo en el ser humano es importante: En Naradeva tenemos claro que es importante hacer un trabajo en el que tengan relevancia todos los aspectos del ser humano sin dejar fuera ninguno. Por ello, aunque trabajamos con el cuerpo físico, nuestro yoga no es físico ni gimnástico, aunque trabajamos las emociones buscando su equilibrio, no es un yoga psicológico, aunque trabajamos la mente, conociéndola y centrándola mediante la meditación, no es un yoga mental y aunque, tal y como pretende en ultima instancia el yoga, buscamos el contacto con el centro de uno mismo, no es un yoga místico o espiritual. Nos gusta decir que el Yoga naradeva es un YOGA INTEGRAL, en el que ningún aspecto quede descuidado. En la práctica, la propuesta yoguica de Naradeva se realiza en tres ámbitos diferentes pero totalmente integrados y complementados:

HATHA YOGA, MEDITACIÓN Y TRABAJO PSICOEMOCIONAL

HATHA YOGA

Es el Yoga que habitualmente se realiza a diario en las clases. A través del trabajo conjunto con el cuerpo y la mente conseguimos mejorar la salud, eliminar la tensión y equilibrar las emociones. El Hatha Yoga cubre las primeras necesidades que como seres humanos en un ambiente estresante tenemos: pararnos, relajarnos, coger fuerzas y recuperar el equilibrio perdido. El Hatha Yoga es la puerta de entrada al Yoga y muchas son las personas que lo practican sin sentir la necesidad de profundizar más, su práctica les repara innumerables beneficios para su salud física y emocional.

Un Hatha -Yoga lleno de actitudes

Naradeva apuesta por el equilibrio entre técnica y actitud: La práctica del Yoga ha de ir acompañada de una actitud adecuada que conlleve un comportamiento no agresivo y amable con uno mismo. Esto es, una actitud de no competición, de justa exigencia, de esfuerzo moderado, trabajando con uno mismo y no contra uno. Además de una intención de centrarse en el momento presente a través del contacto con las sensaciones corporales y la vivencia emocional del momento. En el mundo del yoga es un debate abierto si es más importante la técnica con que se practica o la actitud que esta presente. Hay Escuelas muy técnicas y exigentes con el trabajo corporal en las que la actitud no importa tanto como la realización perfecta de los ejercicios.
Hay otras en las que lo importantes es que haya buena actitud al margen de que los ejercicios sean técnicamente correctos. En Naradeva hemos apostado por nivelar la balanza entre técnica y actitud, por eso nuestras clases están llenas de buenos principios y actitudes a la vez que, sin ser muy rigurosos, cuidamos los aspectos técnicos para hacer una practica prospera y segura. La técnica sin actitud adecuada no da frutos, es como una buena semilla sembrada en terreno estéril. La actitud sin técnica es solo una buena intención, como una buena tierra donde no hay semilla plantada. Herramientas del Hatha Yoga: La finalidad del Hatha Yoga es equilibrar la energía vital, para así construir una buena salud y prepararnos para el trabajo introspectivo, para ese fin se utilizan tres herramientas:

- Asanas o ejercicios corporales
- Pranayamas o ejercicios de respiración
- Ejercicios de Relajación.

A S A N A S

Son posturas corporales en las que se somete al cuerpo a una mezcla equilibrada de tonificación y estiramiento. A veces el cuerpo permanece en total inmovilidad (asanas estáticas) y otras veces hay movimiento acompañado de una pauta respiratoria (asanas dinámicas).
Se distinguen de otros ejercicios en que han de ir acompañados de respiración profunda y fluida y de total concentración. De esta forma se da un efecto beneficioso que trasciende lo físico al equilibrarse también la mente y las emociones.
En el Hatha yoga trabajamos con el cuerpo, como amigo y aliado y no en contra de el. Dejamos atrás todo espíritu competitivo, siendo más importante la aceptación de lo que ya hay, que la consecución de nuevas metas. La práctica se convierte en comunicación y buena relación con el cuerpo. De esta forma nos relajamos y posibilitamos que funcionen los mecanismos curativos del organismo.

No competitividad y esfuerzo cómodo

Paradójicamente, cuanto más aceptamos el cuerpo que tenemos, tanto estética como funcionalmente, mas fácil hacemos que se pueda dar un cambio en el hacia más armonía.
En su práctica tenemsos que encontrar un buen equilibrio entre el esfuerzo que realizamos y lo cómodos y relajados que nos sentimos. Las asanas se han de realizar de forma firme pero también dejando un espacio para la comodidad, así, el cuerpo al verse libre de exigencias se relaja y libera la tensión.
La máxima que aparece en textos milenarios del Yoga que dice: "firme y cómoda ha de ser tu postura", define muy bien la forma de trabajar en Naradeva donde buscamos una práctica respetuosa con uno mismo.
Cada practicante realiza el ejercicio con un grado de exigencia acuerdo a sus posibilidades actuales. Esto hace que en un mismo grupo coexistan principiantes y veteranos, ya que los ejercicios son muy similares para ambos, lo que cambia es la intensidad con que cada uno los va a realizar, así como la profundidad que dará al ejercicio a través de su actitud.
Encontrar sus propios límites es uno de los aprendizajes del Yoga que nos sirve también fuera de la clase. Cuando uno se esfuerza dentro de sus límites actuales, estos se ensanchan de forma natural, haciéndose innecesario el dolor que nos ocasiona traspasarlos.
En el Yoga Naradeva invitamos a esforzarse sin llegar al dolor. Distinguimos entre el esfuerzo sano, en el que aunque el ejercicio nos canse y exija sacar fuerzas de nuestra voluntad, no es doloroso ni asfixiante, del esfuerzo insano, en el que la tensión y la exigencia que genera limita los beneficios obtenidos.
Vemos que el máximo beneficio no se obtiene con el máximo esfuerzo, sino con el justo esfuerzo.

Combinación de acción y descanso

Tan importantes es en el Hatha Yoga, los momentos de acción y esfuerzo, como los de descanso, en los que integramos y sentimos el efecto de cada ejercicio. El profesor trata de combinar con acierto la acción y la quietud en cada clase.
En algunos momentos lo oportuno es el Hacer mientras que en otros conseguimos más en el No Hacer.

Postura, respiración, concentración

Estos elementos son las claves de nuestro trabajo para unos resultados óptimos en la práctica del Hatha Yoga.
Si en el ejercicio faltase uno de estos puntos: postura correcta, respiración adecuada y mente concentrada, dejaría de darnos todos sus beneficios y seria un ejercicio gimnástico si más.
La postura ha de estar correctamente realizada desde el punto de vista técnico. Las asanas están estudiadas para ejercer un beneficio óptimo en la salud. Cada una de ellas se centra en una parte o aspecto de nuestra anatomía. La realización de una serie de asanas perfectamente conjuntadas tiene un resultado completo en el organismo. Por eso ponemos especial atención en plantear series de ejercicios equilibradas y bien estructuradas.
Para nosotros es de vital importancia el uso conciente de la respiración durante la práctica de las asanas. Sincronizarla junto con los movimientos añade una dimensión muy importante a los ejercicios y favorece la concentración. Respirar de una manera nasal, fluida, lenta y profunda produce una mejor relajación, haciendo que desaparezca la tensión.
Además, la mente ha de estar concentrada en el cuerpo. Es la interacción entre el pensamiento consciente y el cuerpo lo que hace que este responda positivamente al ejercicio. La presencia de la atención comunica mente y cuerpo, la mente sugiere y el cuerpo responde. Cada parte del cuerpo recoge el mensaje sanador emitido desde la voluntad, reaccionando y generando equilibrio.

BENEFICIOS DE LAS ASANAS

Resumiendo, podemos decir que son:

Liberar la tensión que el estrés genera en el cuerpo.
Flexibilizar la columna y movilizar articulaciones para combatir hábitos sedentarios y malas posturas.
Vitalizar el organismo.
Equilibrar el sistema nervioso.
Desarrollar la concentración en el momento presente.
Prepararnos para la práctica de la relajación.

Y, para su consecución llevamos acabo la siguiente pauta de trabajo:

Ejercicios asequibles a todo tipo de personas
Movilizar y soltar las articulaciones
Movimientos acompasados con la respiración
Posturas estáticas con un beneficio concreto
Como vemos, apostamos por un Hatha Yoga sencillo y asequible a todos los posibles practicantes, libre de exigencias innecesarias, a la vez que profundo en cuanto a sus efectos y beneficios.

E L P R A N A Y A M A

Según nos cuenta la ciencia del yoga, el aire que respiramos esta cargado de prana o energía vital. Este prana es la fuerza que anima los procesos de todos los seres vivos, esta detrás de cada movimiento y de cada pensamiento también.
Así, cada vez que inspiramos nos llenamos de esta fuerza vital que vamos guardando y utilizando para todas las actividades vitales necesarias.
Las técnicas de PRANAYAMA nos enseñan como a través de ritmos y formas determinadas de respirar podemos dirigir al prana por el cuerpo a voluntad con la intención de lograr un buen equilibrio energético.
El ritmo, la concentración y la intención convierten una respiración normal en una herramienta fabulosa para vitalizarnos, armonizarnos y abrir las puertas que nos llevan al contacto con el centro o yoga.
El Pranayama es una de las técnicas más importantes del Yoga.

Gracias a su práctica vitalizamos el cuerpo físico y equilibramos la mente y las emociones.
Su verdadero poder está en armonizar el sistema energético del ser humano.

LA RELAJACIÓN

Hay una fase de relajación que es la realizada de forma consciente una vez concluida la asana y que invita a soltar y reparar los musculos o partes del cuerpo que acaban de actuar directamente, siendo el momento de descansar, aflojar aun más y dar paso a la siguiente postura.
De esa manera enla mente se va interiorizando una pauta muy importante que es la de estar preparados para el esfuerzo y la actividad, pero de la misma manera aprender la importancia de saber parar para reponer el gasto efectuado.
Hay personas que dan mucha importancia a la actividad y restan valor a la falta de movimiento porque hay una asociación interna mal registrada de quietud igual a: vagancia, pereza, perdida de tiempo. Hay que aprender a unir ambos aspectos y crear asi el equilibrio que da el no polarizarse.
El otro tipo de relajación que hacemos, se realiza una vez terminada toda la secuencia de asanas y ejercicios. Es el momento de entrar en una relajación que dura mas tiempo, aproximadamente unos veinte minutos y es más profunda.
Soltando completamente la tensión que pueda quedar en el cuerpo, nos abandonamos de manera consciente al descanso profundo y a la experiencia de recoger los beneficios de todo lo hecho hasta ese instante. Es un tiempo muy agradable en el que disfrutamos plenamente de la calma que poco a poco hemos ido conquistando.

MEDITACIÓN

Una vez que el Hatha yoga empieza a hacer su efecto y aprendemos a relajarnos, a respirar con calma y a centrarnos en el momento presente, surge muchas veces la necesidad de ir más allá. Es entonces cuando se puede comenzar a hacer un trabajo directamente con la mente, observándola y concentrándola, esto es meditar.
Ahora cobra más importancia la quietud y el silencio donde se puede reconocer y aceptar todo el mundo interno.
Desde el punto de vista del yoga la meditación es un estado de consciencia interna que se alcanza al trascender la mente. Un estado en el que libres de prejuicios y tranquilos percibimos las cosas con ecuanimidad, tal y como son.

Meditar no es pensar ni reflexionar, eso es una acepción occidental de la palabra meditación. Meditar tiene más que ver con observar y escuchar, tratando de percibir y sentir lo que esta más allá de la mente que juzga y razona. La meditación comienza cuando el pensamiento cesa.

Acceder al estado meditativo no es fácil en una mente acelerada y dispersa como la del hombre y la mujer actual, para ello utilizamos diferentes técnicas, tales como:

Ejercicios para desarrollar la atención y la concentración
Visualizaciones dirigidas.
Recitación de mantras (sonidos con efecto psíquico especial)

Son ya mas de 10 millones de personas en EEUU las que de forma habitual, practican la meditación.
Creemos sinceramente que esta actividad será en los próximos años dentro del mundo desarrollado algo totalmente habitual por sus beneficiosos efectos físicos psicológicos y trascendentales.
Estudios científicos realizados recientemente, demuestran que esta práctica milenaria aumenta nuestra inmunidad y encamina nuestro cerebro hacia la creatividad y la felicidad.
Las personas que meditan habitualmente tienen mayor equilibrio mental y emocional, mas capacidad de darse cuenta con objetividad de lo que ocurre a su alrededor y mayor presencia en le momento presente.

TRABAJO PSICOEMOCIONAL

Tan importante la Meta como el Camino
En esencia el Yoga es la unión con el centro de uno mismo.
Esto nos plantea una meta: hay que llegar al centro, para eso practico Yoga. La meta es importante ya que tenemos que caminar en una dirección, pero a la vez nos genera la necesidad y el deseo de llegar. Deseo que si no se gestiona con desapego se convierte en tensión que nos aleja del Yoga. Por ello en Naradeva creemos que es tan importante la meta a alcanzar como al camino a recorrer hasta ella. Proponemos caminar hacia el yoga con tranquilidad centrándonos en aprender del lugar en que nos encontramos en cada instantante.
Además, no todo lo que nos encontremos dentro lo vamos a vivir como positivo, todo ser humano tiene su luz y su sombra y en el camino hacia el centro nos vamos a encontrar tarde o temprano con ambos aspectos. Nosotros creemos que los aspectos "negativos" mas que ser rechazados y dejados de lado, han de ser utilizados como elemento de crecimiento y evolución. En algún momento hemos de entrar en la somb ra donde están nuestros miedos, traumas y conflictos y utilizar la luz, que también esta, para sanarlos.

Liberar estrés y utilizar el conflicto personal

Lo dicho anteriormente no quiere decir que tengamos que ir a en busca del conflicto. Simplemente tenemos que quitar tensión y ver que pasa. Cuando nos relajamos es como si quitásemos una tapa puesta a presión. A veces cuando la quitamos no pasa nada y la relajación nos hace sentirnos cada vez mejor, pero otras veces nos encontramos con nuestra autentica realidad, que no nos gusta nada ya que nos enfrenta con lo no resuelto. Es decir, quitar tensión nos lleva al conflicto. No lo hemos buscado pero ha surgido. En este caso, hemos de utilizar el conflicto como elemento evolutivo, no avanzaremos si no es a través de el.
Por ello proponemos herramientas para poder solucionar los conflictos internos de naturaleza mental o emocional, que hacen que en ocasiones estemos atascados en nuestra vida con momentos de desorientación, depresión, ansiedad o enfermedad.
Este tipo de acciones necesitan de un ambiente y trato especial que trasciende las clases ordinarias de Yoga, realizándose habitualmente en actividades de fin de semana bien sea en las Escuelas de Yoga o en el centro de formación de Segovia.
Desde Naradeva vemos que un trabajo psicológico es en muchos casos no solo complementario sino necesario para el practicante de Yoga. Este es un punto diferenciador de Naradeva con otras escuelas más clásicas que rechazan este tipo de enfoque.

Inicio de las clases de Yoga 2011-2012:19 de septiembre

2008-12-31T05:23:00.000-08:00

Inicio de las clases de Yoga 2011-2012

19 de septiembre

Después del paréntesis estival, donde esperamos hayas descansado, eliminando tensión y estrés. Equilibrado tu cuerpo, mente, emociones, volvemos con nuestras clases y cursos, aunque no podemos ofrecerte el aire puro de las montañas, la brisa del mar, el despertador apagado,... confiamos que de vuelta a la rutina, a las reuniones sin hora de fin, y .... , podamos ofrecerte un espacio para ti, una sesión de yoga que revitalice cuerpo y mente para combatir el estrés físico y emocional, y además sigamos creciendo juntos en nuestros encuentros de desarrollo personal.

FECHA DE INICIO DE CURSO Y RESERVA DE PLAZA

Este curso del 2011- 2012, se inicia el 19 de Septiembre. El plazo de reservas es del 1 al 12 de Septiembre para antiguos alumnos. Para la reserva es necesario realizar una transferencia de 30 euros (que te será descontada del pago del trimestre/mes), y un correo de confirmación, llamada o sms, indicando grupo y horario.
Si estás interesado por primera vez en nuestras clases, nos puedes llamar o enviar un correo indicándonos el horario que te interesa y te confirmaremos a partir del 14 de Septiembre si hay plaza disponible para venir a probar a partir del día 19 de Septiembre.

Para más información : yogamontecarmelo@yahoo.es,
917509779, 699609411, 606034339

GRUPOS - HORARIOS- 2011-2012

-Clases Semanales-

                       Yoga adultos

Lunes y Miércoles
Mañanas: 10.30h a 11.30h.
Tardes: 19.00h a 20.00h - 20.15h a 21.15h
Martes:
Tardes: 19:30h a 20:30h

   Yoga para mamás y bebés de 0 a 12 meses
    Lunes
      Mañanas: 11.45h a 12.45h

Yoga para embarazadas
Lunes y Miércoles
Tardes: 17.45h a 18.45h

Si durante el trimestre en curso se produce la baja por maternidad, las clases no disfrutadas a partir de esa fecha, se recuperarán posteriormente en el grupo de mamás y bebés o en el grupo de adultos.

Yoga para niños de 4 a 9 años Jueves Tardes: 17:30h a 18:15h

Grupo de Meditación
   Miércoles de 11:45h a 12:45h

Nota informativa para todos los grupos: Una vez comenzadas las clases del trimestre o mes no se devolverá cantidad alguna del pago realizado de dicho trimestre o mes aunque el alumno no pueda asistir a las clases.

Programación de talleres, cursos, conferencias... del mes de Octubre proximamente.

Programación de talleres, cursos, conferencias... del mes de Octubre

8 de Octubre- El Arte de Ser tu Mismo

15 de Octubre- Las Emociones Infantiles desde la Empatía y el Respeto

28, 29 , 30 y 31 de Octubre - III Congreso Vive con Yoga- Lucena- Córdoba

El Arte de Ser tu Mismo

Partimos de la afirmación :Te conviertes en la visión que tienes de ti.

Te ves según lo que crees de ti. En este intensivo encuentro vas a tener la posibilidad de ajustar la Realidad de quién eres, trabajaremos con ejercicios de Analisis Transaccional,de Louise Hay , PNL y psicología evolutiva

Taller teórico práctico impartido por Cristina- Saraswati Paz,

Fecha: Sábado 8 de Octubre
Horario de 11:00h a 13:00h
Precio : 20 euros
Lugar: Asociación de Vecinos de Montecamelo. Avda Santuario de Valverde, 50 Madrid

Reservas antes del 1 de Octubre

Tel 91 750 97 79, 699 60 94 11- yogamontecarmelo@yahoo.es

Las Emociones Infantiles

desde la Empatía y el Respeto

Yolanda González, psicóloga clínica, autora del libro Amar sin miedo a malcriar, impartirá un taller teórico-práctico sobre las emociones en los niños entre los dos y los siete años.

Abordará temas de la emoción del niño; con la llegada de un hermano, las emociones que viven por el estrés de los padres, por la separación de la madre en la incorporación a la guarderia-colegio-trabajo ...,por la separación de la pareja, la emoción cuando se frustán...

Fecha: Sábado 15 de Octubre.
Horario: 10:30h a 14:30h
Precio: 60 euros por participante, 90 euros la pareja.
Lugar: Asociación de Vecinos de Montecamelo. Avda Santuario de Valverde, 50 Madrid

Reservas antes del 5 de Octubre. Tel 91 750 97 79, 699 60 94 11- yogamontecarmelo@yahoo.es

Para más información sobre la ponente visita su página
http://www.yolandagonzalez-prevencion.com/

La Escuela de Yoga Navadeva
celebra su
III Congreso" Vive con Yoga"

En esta ocasión los organizadores son las escuelas de Corboda y serán 4 días donde poder disfrutar de ti, es un punto de encuentro de todos: maestros, profesores, alumnos, familia, amigos... con momentos para practicar yoga, meditación, talleres de crecimiento personal, conciertos, teatro,conferencias....., puedes ir un día, dos... para más información visita la web y/o remite correo a los organizadores.
http://www.naradeva.com/
congresocordoba@yogaymeditacion.es

Comunicaros alumn@s, amig@s, que para Cristina- Saraswati es un honor que la escuela Naradeva la invite a impartir un taller, en la programación del Congreso puedes encontrar el tema elegido.

Fechas: 28, 29, 30 , y 31 de Octubre
Lugar: Lucena (Cordoba)

Para mantenerte informado, visita nuestro blog: http://yoganaradevaenmontecarmelo.blogspot.com/
Con la ilusión de volver a verte, de conocerte, nos despedimos con un hasta pronto,

Cristina-Saraswati, Emilio-Pushan, Inma-Aditi

Las Emociones Infantiles desde la Empatía y el Respeto

2008-12-27T02:22:00.000-08:00

Las Emociones Infantiles
desde la Empatía y el Respeto

Yolanda González, psicóloga clínica, autora del libro Amar sin miedo a malcriar, impartirá un taller teórico-práctico sobre las emociones en los niños entre los dos y los siete años.

Abordará temas de la emoción del niño con la llegada de un hermano, las emociones que viven por el estrés de los padres, la separación de la madre en la incorporación a la guarderia-colegio ..., la emoción cuando se frustán...

Fecha: Sábado 15 de Octubre.

Horario: 10:30h a 14:30h

Precio: 60 euros por participante, 90 euros la pareja.

Lugar: Asociación de Vecinos de Montecamelo. Avda Santuario de Valverde, 50 Madrid

Reservas antes del 5 de Octubre.

Tel 91 750 97 79, 699 60 94 11- yogamontecarmelo@yahoo.es

Para más información sobre la ponente visita su página

http://www.yolandagonzalez-prevencion.com

III CONGRESO NARADEVA "VIVE CON YOGA"

2008-12-27T02:12:00.000-08:00

III CONGRESO NARADEVA "VIVE CON YOGA"

Bienvenidos al III Congreso “Vive con Yoga” de la Escuela Naradeva, que se celebrará en Lucena (Córdoba) durante los días28, 29, 30 y 31 de Octubre del 2011.

La organización de este maravilloso evento os anima a que participéis en él, ya que será una oportunidad de compartir lo que para tantos de nosotros es ya una forma de vivir la Vida, el YOGA, en nuestra querida, cálida y soleada Andalucía.
Empezaremos el día con una sesión de asanas dirigidas por nuestro equipo de profesores, antes de realizar una meditación en grupo, dónde nos apoyaremos unos en otros para intensificar el efecto de nuestra práctica, y cantaremos mantras sintiendo sus vibraciones rodeados por todas nuestras voces.
Como también de pan vive el hombre….después nos iremos a compartir el desayuno con sabor andaluz.
Y cada día, podremos disfrutar de espacios de tiempo libre para pasear, conversar, participar en nuestro “Cambalache”, retirarnos en silencio a nuestro rincón de “Mouna”….ó simplemente descansar. Además de la posibilidad de asistir a conferencias, ponencias así como elegir entre distintos talleres.

Durante los almuerzos y las cenas, mientras saboreamos la comida, tendremos oportunidad de intercambiar opiniones, experiencias, confidencias…

En la sobremesa de las noches, tiempo para el disfrute de actuaciones como la de Jorge Rú - Nadanta, que nos deleitará con su obra llena de cariño, diversión y consciencia… y el concierto de Ana Bañuelos – Uma, que llevará su magnífica voz desde su corazón al de cada uno de nosotros. También tendremos alguna sorpresa.

Y la última noche…habrá cena especial con sabor cordobés...
Lugar de celebración:
Hotel Ciudad de Lucena, Parque Empresarial Príncipe Felipe, C/Pontevedra, s/n , Lucena (Córdoba)
Para más información e inscripciones http://www.naradeva.com/83.html

RITUAL DEL SOLSTICIO DE INVIERNO

2008-12-16T02:29:00.000-08:00

RITUAL DEL SOLSTICIO DE INVIERNO

Es nuestro Regalo de Navidad, se celebra el Sábado 18 de Diciembre a las 19:00h con una duración de una hora, aproximadamente, es muy importante llegar 5 o 10 minutos antes, para empezar puntuales. En esta cita vamos a vivir un RITUAL DEL SOLSTICIO DE INVIERNO, que aunque es ,el día 21 de Diciembre, como es martes, vamos a celebrar unos días antes.

El 21 de Diciembre, es el día más corto del año, y este solsticio es el apropiado para revisar nuestras vidas, es fecha de finalización y comienzo de etapas.

Es un tiempo de cerrar círculos, rematar asuntos pendientes y dedicarnos a hacer una limpieza general. Es el mejor momento de ordenar tu vida. Así estarás abiert@ para que entren las cosas buenas de la vida que el año que empieza, te traerá.

Hay que traer varios objetos para la participación en esta actividad gratuita, que os indicaremos en la confirmación de la plaza.

Es imprescindible que confirmes la asistencia, vía teléfono o e-mail. Puedes venir con tu pareja, amigos.... La fecha limite, para apuntarse es el viernes 17 de Diciembre.

Si tienes alguna duda de las propuesta, o necesitas más información puedes contactar con nosotros en los teléfonos

91 750 97 79, 699 60 94 11

Emilio y Cristina

Próximo encuentro de “YOGA EN FAMILIA” Domingo 19 de Diciembre de 2010

2008-12-15T02:36:00.000-08:00

YOGA EN FAMILIA

Próximo encuentro de “YOGA EN FAMILIA” Domingo 19 de Diciembre de 2010

El Domingo 19 de Diciembre a las 12:00h celebrermos un nuevo encuentro de Yoga en Familia, con una duración de una hora aproximadamente.

Nuestros encuentros de yoga en familia, son divertidos para pequeños y grandes, y este además es muy especial, es YOGA EN NAVIDAD...

Las edades son desde 0 meses hasta 99 años o bueno 100, 101..., esta vez, no lo vamos a hacer por grupos de edad, como es Navidad, toda la Familia reunida está.

El coste es de 10 euros un adulto, 15 euros dos adultos, 20 euros 3 adultos. A algunos os puede resultar raro 3 adultos??? pues sí, a veces viene la abuela, o el tio...aunque por el tema de plazas no podemos admitir más de 3 miembros mayores de una misma familia.

La fecha límite para apuntaros es el jueves 16 de Diciembre, y el pago se efectúa en clase, los que sois alumnos y los que no, os indicaremos en vuestra reserva la forma de proceder.

Hay que traer varios objetos para la participación en las actividades, que os indicaremos en la confirmación de la plaza.

OBSERVACIÓN: Las familias de alumnos de Yoga para Niños, no pagan.

NOTA: Ambas actividades se celebran en la Asociación de Vecinos de Montecarmelo. Avda. Santuario de Valverde, 50 - Montecarmelo- Madrid.

Para participar, en cualquiera de ellas no es necesario haber practicado antes yoga.

Y por último comentaros a los alumnos de las clases de Yoga que en las semanas de Nochebuena y de Nochevieja hay clase en todos los horarios habituales.

Si tienes alguna duda de las propuestas, o necesitas más información puedes contactar con nosotros en los teléfonos

91 750 97 79, 699 60 94 11

Emilio y Cristina

ESCUELA DE FAMILIA 2012, PADRES Y MADRES: Un gran reto en nuestro tiempo

2008-11-29T04:14:00.000-08:00

ultimas plazas:posibilidad de asistencia a conferencias sueltas
ESCUELA DE FAMILIA

PADRES Y MADRES: Un gran reto en nuestro tiempo

Ciclo de 6 conferencias-taller
31 de enero, 7,14,21,28 de febrero y 6 de marzo de 2012

1. Madre y Padre

Cómo actúa lo masculino y lo femenino en mi biografía. Cuando venimos al mundo lo hacemos como seres humanos pero también como mujeres y hombres. En ello actúan las fuerzas arquetípicas de lo masculino y lo femenino. Si observamos el hilo de nuestra vida podemos ver cómo esta circunstancia influye en su desarrollo a la vez que las figuras masculinas y femeninas que nos han educado.
Karen Armbruster y Enrique Costa.
31 de enero de 2012

2. Características evolutivas biológicas y físicas de lo masculino y lo femenino

Para poder desarrollarnos plenamente como seres humanos, ayuda darnos cuenta de cómo condicionan lo que pensamos, decimos y hacemos nuestras características biológicas y físicas como hombres y mujeres.
Miguel Martínez Falero y Pilar Suances.
7 de febrero de 2012

3. Cómo actúa el sistema familiar heredado en nuestras relaciones con la pareja y los hijos

Todos heredamos patrones de conducta de nuestros padres. A veces, estos patrones son obstáculos en las relaciones dentro de la pareja y con los hijos. Identificarlos y tomar conciencia de ellos nos ayuda a liberarnos.
Andrea Henningy Karen Armbruster.
14 de febrero de 2012

4. Sostenernos con amor

Para conectar con nosotros mismos y por tanto para conectar con nuestros hijos nos ayuda poner luz en lo que pensamos, sentimos y actuamos de una manera inconsciente. Muchas veces esos sentimientos, pensamientos y acciones están provocados por la forma en que se nos ha educado y nos dificultan poder mirar a nuestros hijos con claridad. Hacernos cargo de esas lagunas que han quedado en la relación con nuestros padres nos hace posible sostenernos a nosotros mismos con amor y por tanto nos permite también poder sostener a nuestros hijos.
Gerardo Sánchez.
21 de febrero de 2012

5. Nuestra relación con nuestros hijos e hijas

Si tenemos hijos e hijas, saber que existen ciertas leyes naturales para relacionarnos con ellos, que tiene en cuenta el desarrollo sano de los aspectos masculinos y femeninos nos puede ayudar a retirar obstáculos en el desarrollo pleno de sus potencialidades humanas.
Javier Fernández.
28 de febrero de 2012

6. Padres separados y familias patchwork

Separarnos supone un cambio sustancial para nuestros hijos. Por tanto es conveniente darse cuenta de cómo les afecta y cuáles pueden ser las decisiones que les van a beneficiar en su desarrollo en la nueva situación incluso en el caso de que se formen nuevas familias.
Andrea Henning y Karen Armbruster.
6 de marzo de 2012

Ponentes:

Karen Armbruster es maestra Waldorf y terapeuta.
Andrea Henning es psicóloga especializada en terapia sistémica.
Enrique Costa es terapeuta de orientación Antroposófica y formación Gestalt.
Miguel Falero es médico antroposófico y psicoterapeuta.
Pilar Suances es bióloga y maestra Waldorf y euritmista.
Javier Fernández es músico y maestro Waldorf.
Gerardo Sánchez Lozano es formador de comunicación vinculativa.

Lugar: Escuela Infantil Pícolo.
Dirección C/ Valle de Laciana, nº1
28034 Madrid (Barrio Mirasierra-Montecarmelo)
Horario: de 18.00h a 20.00h.
Precio: 65 euros por familia (madre/padre/abuel@) el taller completo (compuesto por las 6 conferencias)
o 15 euros por conferencia individual.

Plazas limitadas reservas por orden de inscripción.

Reserva tu plaza enviando un email a yogamontecarmelo@yahoo.es y realizando el ingreso del importe del taller completo (65€) o de la conferencia individual (15€) al siguiente número de cuenta:
Cuenta de Triodos Bank: 1491 – 0001 – 29 – 1035264710.
Indicando en el concepto Escuela de Familia Padres y Madres Montecarmelo, tu nombre y apellidos.

Los niñ@s son bienvenidos ya que si lo deseas pueden venir y quedarse con nuestra maestra de infantil, por un importe adicional de 5€ por conferencia y niñ@.

Para más información: contactar por correo yogamontecarmelo@yahoo.es o telefónicamente ,917509779, 699609411, 606034339

Agradecemos la colaboración de La Escuela Infantil Pícolo, por sus instalaciones cedidas sin coste para la Escuela de Padres de Montecarmelo.

Programacion Actividades Diciembre 2011 Enero 2012 Yoga Montecarmelo

2008-11-28T05:50:00.000-08:00

"Y una noche, Dios dejó en los zapatos de la humanidad el regalo de su propio Hijo"

(Martín Descalzo)

Hola a tod@s,

Todos los meses, os remitimos la programación de actividades y cada vez que preparamos el envío del programa Emilio y yo, nos sentimos muy contentos de ofreceros encuentros que consideramos enriquecedores, y os estamos muy agradecidos de vuestra participación, haciendo posible nuestra labor.
Diciembre es un mes muy especial, una fecha de acercamiento, una fecha limar aristas, de allanar caminos. Un mes que se llena de color y sueños, un mes de latidos de corazones que se impregnan de un color, que se ve con los ojos del alma.
Diciembre nos trae la inocencia, la ternura, la pureza, tiene como símbolo el acebo, el narciso y la flor de pascua y como piedras la turquesa y la zirconia.

En este mes haciendo honor a su simbología, tenemos el placer de ofreceros:

El,famoso uso del refuerzo positivo,

¿es conveniente para los niños?

Martes 13 de Diciembre Horario de 10:30h a 11:45h

Lo que los niños necesitan es apoyo incondicional, eso no solo es diferente a un elogio, si no que es lo opuesto, ¡Muy bien es condicional!

Ponente: Cristina Paz, mujer, madre, profesora de yoga, facilitadora de autoestima del método Louise L. Hay, y Guión de Vida de Análisis Transaccional

Información y Reservas . teléfonos: 917 50 9779 y 699 609 411, correo electrónico: yogamontecarmelo@yahoo.es

APRENDIENDO A COMUNICARNOS EN FAMILIA

Miércoles 14 de Diciembre Horario: 11:45h a 13:00h

-Aprenderemos los canales de comunicación que utilizamos más habitualmente y cómo nos influyen a la hora de comunicarnos con otros.

-Aprenderemos a comunicarnos con nuestros bebés y niños pequeños a través del canal kinestésico. Por qué es tan importante tocar, mecer, acariciar.

Pontente: Teresa Escudero Ozores, Médico de Familia y Pediatra de Primaria, Comprometida con los derechos humanos, el parto respetado y los derechos sexuales y reproductivos.
Coste: 30 Euros a pagar entre los asistentes, dinero recaudado por la conferenciante, para la 0NG Médicos sin Fronteras
Lugar: Asociación de Vecinos de Montecarmelo, Avda. Santuario de Valverde, 50 Montecarmelo- Madrid.
Información y Reservas . teléfonos: 917 50 9779 y 699 609 411, correo electrónico: yogamontecarmelo@yahoo.es

LA CRIANZA CON APEGO
Miércoles 14 de Diciembre Horario: 17:45h a19:00h

Ponente: Silvia Fernandez (Médico de Familia y Pediatra)
Lugar: Asociación de Vecinos de Montecarmelo, Avda. Santuario de Valverde, 50 Montecarmelo- Madrid.
Coste: 30 Euros a pagar entre los asistentes, la recaudación será donada a Caritas Madrid
Información y Reservas . teléfonos: 917 50 9779 y 699 609 411 y correo electrónico: yogamontecarmelo@yahoo.es

YOGA EN FAMILIA

Niños de 4 años a 8 años, acompañados de unos o dos adultos

Domingo 18 de Diciembre Horario 11:15h a 12:15h

Precio 15 euros por familia, la recaudación será donada a Caritas Montecarmelo-Madrid
Información y Reservas . Para poder asistir tenéis que hacer la reserva antes del 12 de diciembre, llamando a los teléfonos: 917 50 9779 y 699 609 411. O por correo electrónico: yogamontecarmelo@yahoo.es

Nota para los alumnos: Los días 5, 6 , 7 y 8 de Diciembre, no hay clase. Clases recuperadas en Septiembre.

Como el significado simbólico del acebo es el emblema de la anticipación, nos anticipamos con el programa del primer mes, de 2012.

LA EDUCACIÓN EN LOS BUENOS VALORES Y ABORDAJE DE SITUACIONES COTIDIANAS, RABIETAS, SUEÑO, CELOS…

Sábado 21 de Enero de 2012 Horario. de 10:30 a 13.30 h.

Ponente: Coock Feenstra : Psicóloga infantil, madre de tres hijos, autora de numerosos libros, ¿ Por qué llora mi bebé?, El niño superdotado, El gran libro de los gemelos, ¡Socorro! Mi hijo no come.

Más información de la ponente: http://www.coksfeenstra.info/

Lugar: Asociación deVecinos de Montecarmelo.Avda. Santuario de Valverde, 50, Madrid.

Información y Reservas . Para poder asistir tenéis que hacer la reserva antes del 9 de enero, llamando a los teléfonos: 917 50 9779 y 699 609 411. O por correo electrónico: yogamontecarmelo@yahoo.es

La entrada individual cuesta :30 € y la de parejas, 40 €.

ESCUELA DE FAMILIA: PADRES Y MADRES

Un gran reto en nuestro tiempo

Ciclo de 6 conferencias-taller : 31 de enero, 7,14,21,28 de febrero y 6 de marzo de 2012

Martes 31 de Enero Inicio de la Escuela de Padres- Fin el 6 de Marzo. Encuentros de 18:00h a 20:00h todos los martes.

1.- Madre y Padre: cómo actúa lo masculino y lo femenino en mi biografía

2.- Características evolutivas biológicas y físicas de lo masculino y lo femenino

3.- Cómo actúa el sistema familiar heredado en nuestras relaciones con la pareja y los hijos

4.- Sostenernos con amor:

5.- Nuestra relación con nuestros hijos e hijas.

6.- Padres separados y familias patchwork

Precio: 65 euros por familia (madre/padre/abuel@) las 6 conferencias

Próximo encuentro de “YOGA EN FAMILIA” sábado 12 de Diciembre

2008-11-27T04:07:00.000-08:00

Próximo encuentro de:

“YOGA EN FAMILIA”
sábado 12 de Diciembre

Hola de nuevo a tod@s dada la buena acogida de la actividad de "Yoga en Familia", y el interés que habéis mostrado para que se repita, hemos decidido convocar un nuevo encuentro para el Sábado 12 de Diciembre.

En esta ocasión las clases las impartira Ana de Hita y estarán llenas de su magía y alegría, adéntrate en su mundo de cuento:

http://anadecuentos.blogspot.com/

“YOGA EN FAMILIA”

Para mamás, papás y bebés de 0 a 12 meses en horario de 11.00h a 12.00h

Y para mamás, papás y bebés de 2 a 4 años en horario de 12:30h a 13.30h

Fecha: Sábado 12 de Diciembre

Precio: 8 euros por adulto, gratis los niños.

Lugar: Asociación de Vecinos de Montecarmelo Avda: Santuario de Valverde 48, Metro Montecarmelo. Imprescindible reserva previa en el correo yogamontecarmelo@yahoo.es , facilitanos tu número de teléfono en el e-mail.

Para más información sobre actividades:
http://www.yoganaradevaenmontecarmelo.blogspot.com/
http://www.educacionprenatalycrianzanatural.blogspot.com/
http://www.cuerpomenteconciencia.blogspot.com/

El yoga en familia es una actividad lúdica que integra el aprendizaje, a través de la experiencia, de las técnicas milenarias que ofrece el yoga.

Compartir una sesión de yoga con niños y disfrutar de ella requiere que sepamos y aceptemos que todos aprendemos por imitación, que los niños mantienen la capacidad de captar e integrar experiencias e información aun estando en movimiento y que la idea de que la relajación implica inmovilidad es algo aprendido y no necesariamente real.
Todos aprendemos por imitación. Boris Cyrulnik, nos cuenta en su libro “De cuerpo y alma” un experimento realizado con chimpancés: midiendo las respuestas cerebrales de un grupo de chimpancés al realizar determinados movimientos se dieron cuenta que estas eran las mismas en otro grupo de chimpancés que estaba simplemente observando.

Esto nos corrobora el aprendizaje por imitación. Los adultos somos los responsables de escoger los ambientes en los que se desarrollan los más pequeños, por qué el ambiente está influyendo en que se concreten unas conexiones neuronales y no otras, el entorno está determinando lo que el niño aprende. Decidir si pasamos nuestro tiempo libre en un centro comercial o paseando en un entorno natural, en medio de un grupo de gente crispada o dentro de un entorno relajado, es importante, tendrá efectos distintos en el niño ¡y en el adulto!

Los niños mantienen la capacidad de captar e integrar experiencias e información aun estando en movimiento.

Los años de “educación” que hemos recibido nos han creado ciertos hábitos que ahora entendemos como algo inherente al ser humano. Hemos olvidado que éramos distintos antes de integrar todas las experiencias que hemos vivido.

Observar a los más pequeños nos ayuda a recordar lo que fuimos, reconociendo ciertas aptitudes realmente valiosas: capacidad de disfrutar, espontaneidad, libertad en la expresión y la creación,... Todo ello hace que el niño sea absolutamente capaz de realizar un aprendizaje estando en pleno movimiento. Es más, necesita involucrar todo su cuerpo en el aprendizaje para que este sea efectivo y real. El niño no se percibe como un conjunto de piezas: cabeza, manos, pensamientos,... sino que tiene una percepción global de si mismo y por tanto no comprende que para escuchar sea necesario mantenerse quieto.

Por ejemplo: el niño no está convencido de que escucha solo con las orejas... por qué percibe la vibración a través de su piel y la siente distinta según lo cerca o lejos que esté, dependiendo de su postura... No es de extrañar que frente a una voz, intente obtener el máximo de experiencias que esta junto con su cuerpo le ofrece.
La idea de que la relajación implica inmovilidad es algo aprendido y no necesariamente real. En el cuerpo todo es movimiento: el latir del corazón, la respiración, movimientos intestinales, los fluidos que nos recorren, ... . Lo mismo ocurre en el área del pensamiento, una idea sucede a otra continuamente.
Si forzamos al cuerpo a mantenerse en inmovilidad en contra de sus necesidades es muy probable que experimentemos infinidad de sensaciones muy distantes a la relajación. Es cierto que la inmovilidad física (músculo-esquelética) nos ayuda a serenar la mente manteniéndonos atentos a su actividad, pero es necesario recordar que esta inmovilidad se aprende con años de práctica y que, una vez integrada, es muy probable que ya no sea necesaria para mantener la serenidad para la que fue desarrollada.

Es muy distinto un niño ansioso que un niño en movimiento. Por tanto, el hecho de que un niño esté inmóvil no es sinónimo de que esté relajado y a la inversa. Lo que sí suele ocurrir es que frente a un niño en movimiento el adulto se pone nervioso... pero ese es un tema que incumbe al adulto no al niño.

Relajarse en el movimiento es una de las maravillosas cosas que los niños pueden ayudarnos a recordar.
Disfruta del yoga en Familia. Apúntate ya, plazas limitadas
P.D.:Si conoces a alguien a quien le pueda interesar esta información por favor remítele este correo.

Actividad ya celebrada: Muchas gracias a los que con vuestra participación habéis hecho posible la celebración de este encuentro. Además recordaros que cuando se realiza una reserva de plaza, se establece un compromiso cuyo incumplimiento afecta, a los organizadores, a los que imparten el taller y a las personas que no pueden acudir por encontrarse las plazas ocupadas/reservadas.

Escuela Naradeva en Biocultura 2009

2008-11-03T06:57:00.000-08:00

Actividades Mayo-Junio 2011 Yoga Naradeva Montecarmelo

2008-10-25T05:09:00.000-07:00

Actividades Mayo-Junio 2011 Yoga Naradeva Montecarmelo

Querid@s Amig@s,

Os informamos de nuevas e interesantes propuestas para los meses de mayo y junio

Este mes de Mayo, hay un nuevo encuentro de la Red de la Abuela Araña, os recordamos que no es necesario haber participado en los encuentros anteriores

CICLO DE LA ABUELA ARAÑA (IV) "DIOSAS DE LAS FLORES Y EL AGUA"

Viernes 20 de mayo de 16:30h a 18.30h

* LA ABUELA ARAÑA ( la que teje los destinos...)

* LA CHAMANA ( la que cura...)

* LA GUERRERA ( La que protege...)

Todas ellas nos conducen en este mes de Mayo a otro nuevo encuentro. El lugar es un "pequeño Avalón ", en pleno monte del Pardo para sentir, jugar, danzar con el Espíritu de los tres "reinos", vegetal, mineral, animal.

Viajaremos entre mundos de la mano de las flores, el agua, la tierra con ayuda de los Espíritus Guardianes.

Lugar: "El Pardo"

Fecha yHorario: Viernes 20 de Mayo de 18.30h a 20.30h.

Precio: 20 Euros

Imparte: Isabel Lopez, formada en Psicoterapia Gestalt, Psicomagia, Constelaciones Familiares, Programacion Neuro Linguistica, Naturopatia, Kiniesologia Holistica, Flores de Bach, Bioenergetica, Reiki, Sexualidad Tantrica. Escritora, ritualista, madre, abuela.

A la confirmacion del taller os diré las herramientas sagradas que necesitamos.

Poesia :

Mujer bendita, mujer de luz

Mujer siempre has sido sanadora,

portadora de la sabiduría ancestral,

guardiana del conocimiento y de la memoria sagrada,

tejedora de tramas silenciosas, tejedora silenciosa.

Eres capaz de contener a todas juntas,

pues te contienes a ti misma

en un milagroso intento por ser como siempre,

un canal de luz infinita.

Mujer que calmas, apaciguas, adormeces

Mujer que enciendes, iluminas, incentivas...

Hoy estás despertando tu energía Femenina para tu propia sanación y la sanación de tu Madre, La Madre Tierra, despertar esta energía es un acto de Amor muy urgente para traer paz y conciliación a cada vida, a cada lugar, a cada espacio del planeta...

Mujer que fluyes como las aguas al son de un canto

Mujer que ardes como la arena del desierto

Mujer que te elevas como una plumilla al viento

Mujer que portas la semilla del amor y conocimiento

Nunca dejes de ser torrente de energía pulsante

nunca bajes la mirada ante la intimidación hiriente

nunca dejes de sembrar la esperanza en tu entorno

nunca corras de prisa, retoma tu paso lento y sereno,

nada es más urgente que tu misma.

Celebra la vida, como celebras los días

Ama como nunca

acaricia ahora,

baila, salta, juega

el tiempo, es ahora...

viva la mujer y su descendencia infinita

Autora Mayra

“UNAS VACACIONES DIFERENTES”

Las vacaciones se acercan por lo que nos permitimos remitiros una web donde podéis encontrar una propuesta diferente, en la maravillosa costa de Cádiz, con yoga, masajes, talleres, excursiones...

Amigos míos han asistido el verano pasado y vinieron encantados,

Nosotros, iremos este año, con la familia.

www.vacacionesdesconecta.com

Y por último os adelantamos que en Junio como cierre de curso tendremos tres propuestas muy interesantes,

YOGA EN FAMILIA

Fecha Junio 2011

Celebración del SOLSTICIO DE VERANO

Fecha Junio 2011

El Solsticio de Verano constituye una de las fiestas más antiguas, emanada de las celebraciones paganas y cristianizada como Día de San Juan.

La jornada marca la cima del poder del dios solar, el día más largo antes de su declive y "muerte" en el solsticio de invierno. Corresponde al 24 de junio, aunque en el hemisferio septentrional el solsticio cae en o cerca del día 21.La noche del solsticio de verano es uno de los momentos más místicos del año, cuando en el aire bullen todo género de magia y de encantamientos. Las ninfas recorren los parajes, y por donde pasan surjen las flores. Espíritus y hadas salen para mezclarse con los seres humanos, se divierten en torno de las hogueras y recurren a toda clase de trucos, desde bromas inocentes hasta agobiar con maldiciones horribles e incluso con la muerte a quienes les ofenden.

Es en este tiempo cuando más a menudo secuestran a mujeres para convertirlas en sus esposas.Gustan de visitar ciertos lugares mágicos, como las Piedras Rodantes de Oxfordshire (Inglaterra); surgen de un agujero próximo a la Piedra Reina y bailan en torno del círculo. Los túmulos de los duendes se abren y estos comienzan a bailar bajo la luz de la luna al son de su música encantadora y etérea. Pero cuidado: cualquier humano que se una a la ronda se verá obligado a bailar con ellos para siempre.El duende malicioso denominado alegre Robin, Jack Robinson o Puck gasta bromas a los incautos que se atreven a aventurarse por lugares solitarios y silvestres en noche tan encantada. Se cree que es él mismo quien enciende las hogueras de esa fiesta. En algunas comarcas de Worcestershire hubo campesinos que juraron haber sido empujados a zanjas y turberas por ese misterioso duende que luego desaparecía entre risotadas.

En esta fecha, desembarcan en las islas Shetland esas criaturas extrañas y maravillosas llamadas selkies. Por lo común tienen la apariencia de focas grises, pero en tal noche se despojan de sus pieles para convertirse en humanas. Una vez en tierra y bajo su nueva forma, las selkies bailarán a la orilla del mar, pero si se las importuna, recogerán sus pieles y volverán al oceano.

En Somerset, unos pequeños duendes llamados spunkies, surgen como fuegos fatuos portadores de velas y logran que los viajeros se extravíen. La noche del solsticio de verano acuden al camposanto de la iglesia para reunirse con los muertos recientes. Algunos dicen que estos seres son las almas de los niños no bautizados y condenados a vagar hasta el día del juicio.El duende irlandés Amadan-na-Briona se muestra muy activo en esa noche, haciendo a la gente víctima de sus bromas malignas. También llamado "el loco del Vado", cambia de forma cada dos días. Cuando aparece como hombre, es muy grande y luce un sombrero alto, aunque también se ha presentado bajo la forma de una oveja barbuda.Tradicionalmente, la noche del solsticio de verano es el momento mejor para ver duendes.

Fuente : hadasenlaluna.blogspot.com

Taller “CREANDO NUESTRA REALIDAD, EL SECRETO DEL PENSAMIENTO”

Fecha Junio 2011

Os haremos llegar fechas y más detalle de las acttividades de junio, os esperamos.............

Disfrutar de la Vida, de este maravilloso mes de Mayo, mes de las flores, mes de María..

Emilio y Cristina

LA ENFERMEDAD COMO MENSAJE: El mensaje curativo del Alma

2008-10-25T01:26:00.000-07:00

Conferencia:

LA ENFERMEDAD COMO MENSAJE

El mensaje curativo del Alma

Cada uno de nosotros somos un Universo con todas sus partes en continua interacción y siempre intentando conservar el equilibrio.

La enfermedad es un signo de que ese equilibrio falla y por eso los tejidos de nuestro cuerpo protestan, generalmente con dolor, malestar, insomnio, irritabilidad, fiebre…

Nos está mandando mensajes ¿Qué hacer frente a esto?
Hay quien mata al mensajero, con analgésicos, antitérmicos, antidepresivos…. Y digo
¿no será más coherente con nuestro cuerpo y su esfuerzo constante, escucharlo?

El mensaje suele ser complejo puesto que nosotros lo somos, implicando nuestro cuerpo físico, emocional, pensamientos, alma…… La enfermedad siempre es una aventura en la que somos los protagonistas y podemos y debemos guiar nosotros, acompañados de los ayudantes que escojamos.

.....Y el mensaje no siempre es de fácil lectura. Entender ese mensaje nos da la posibilidad de actuar y ser protagonistas de volver a recobrar el equilibrio.

Hablaremos de como hay distintas formas de concebir la enfermedad y como podemos aprender a entenderla. Que factores hacen que enfermemos y de las soluciones en nuestra mano para poder actuar en nosotros y en los que nos rodean y que todo ese proceso nos haga disfrutar y ser mas conscientes de La Vida.

Carmen González de Zulueta Médico de familia desde hace 33 años, y a lo largo de estos años ha ido especializándose en medicinas naturales: anatomía experiencial, aurículo medicina, homeopatía, cráneo sacral, dietética, par biomagnético. Técnicas de psicología avanzada: EMDR y T.I.C.

Fecha: Sábado 12 de Noviembre de 2011.
Horario: 11:00h a 13:00h
Precio: 10 euros por participante.
La recaudación será integramente donada para fines benéficos. Agradecemos a la Asociación de Vecinos de Montecarmelo la prestación gratuita de sus instalaciones para la celebración de esta conferencia.
Lugar: Asociación de Vecinos de Montecamelo. Avda Santuario de Valverde, 50 Madrid
Reservas: Tel 91 750 97 79, 699 60 94 11- yogamontecarmelo@yahoo.es

"TECNICAS PSICOCORPORALES APLICADAS AL EMBARAZO, PARTO Y PUERPERIO PARA FACILITAR EL VINCULO PRIMARIO Y EL DESARROLLO ECOLÓGICO -SISTÉMICO EN LA FASE ORAL -LACTANCIA"

2008-10-23T09:16:00.000-07:00

TALLER PRÁCTICO EXPERIENCIAL

"TECNICAS PSICOCORPORALES APLICADAS AL EMBARAZO, PARTO Y PUERPERIO PARA FACILITAR EL VINCULO PRIMARIO Y EL DESARROLLO ECOLÓGICO -SISTÉMICO EN LA FASE ORAL -LACTANCIA"

Objetivo y Sistemática:

El taller va destinado a futuros padres, padres-madres y profesionales de la salud en general y en particular, salud primaria, doulas, y a cualquier persona interesada en el tema.

Es un espacio introductorio muy práctico. Se van mostrar las necesidades básicas de tod@s l@s protagonistas del periodo intrauterino y de los primeros meses de vida y cómo facilitar el desarrollo saludable de los mismos, centrándome en nuestras aportaciones propias al tema .Dichas aportaciones se basan tanto en la elaboración de dinámicas relacionales "ecológicas" como en la realización de ciertos ejercicios y técnicas psico-corporales que facilitan tanto el desarrollo madurativo funcional y saludables como la recuperación de situaciones traumáticas y conflictivas que pueden generar estrés y perturbar dicho proceso ( masajes, respiración, movilidad ocular, abre acción emocional, etc.) Mi objetivo es, que para que se puedan comprender mejor esas herramientas podemos realizar algunas de ellas con el propio grupo de participantes(de forma voluntaria, evidentemente) y para ello se pide el llevarse bikini o bañador porque para la realización de algunas de ellas es necesario ver el cuerpo, así como para entender el funcionamiento funcional y energético del mismo, y se completara con algunos ejemplos de nuestra propia experiencia profesional en el terreno de intervención preventiva.

Impartido por : XAVIER SERRANO HORTELANO

(Psicólogo especialista en psicología clínica (CV-141) sexólogo y psicoterapeuta caracteroanalítico. Supervisor y Didacta en diversas escuelas Europeas y Latinoamericanas de "Psicoterapia breve caracteroanalítica" (PBC) "Vegetoterapia" y "Ecología de sistemas humanos". Cofundador y Director de la "Escuela Española de Terapia Reichiana" (www.esternet.org) y miembro de diversas asociaciones Estatales e Internacionales de Sexología y Psicoterapia.
Autor de varios libros especializados.
Ejerce su actividad clínica y preventiva en equipos interdisciplinarios principalmente en Valencia desde 1980.
www.esternet.org/xavierserrano
www.psicoterapiaecologia.com
xserrano@mac.com

Enlace al video de la presentación realizada en París Instituto de Ecología de Sistemas Humanos junto con Michel Odent y Jean Loic Albina. En la que se resumen las bases teóricas y la praxis de la Ecología de Sistemas Humanos.

http://vimeo.com/34568796

Más artículos en la página

http://www.psicoterapiaecologia.com/intervencion-preventiva.php

y puedes ir a este enlace donde se encuentran los capítulos del libro de ecología infantil.

http://www.ecologiasistemashumanos.com/

en el apartado de documentación.

Fechas y Horarios:
Sábado 4 de Febrero de 2012 de 16,30 a 21,30 h.(con media hora de descanso) y Domingo 5 de Febrero de 10 a 15 h. (con media hora de descanso)

Lugar: Asociación de Vecinos de Montecarmelo, Madrid
Avda. Santuario de Valverde, 50 -28049 (metro Montecarmelo)

Inversión: 100 euros

Información y Reservas: reserva ya tu plaza contactando con Cristina Paz
91 750 97 79 ó 699 60 94 11 yogamontecarmelo@yahoo.es

Fecha límite de Inscripción: 27 de Enero del 2012

El Arte de Ser tu Mismo

2008-09-30T20:30:00.000-07:00

El Arte de Ser tu Mismo

Partimos de la afirmación :Te conviertes en la visión que tienes de ti.
Te ves según lo que crees de ti. En este intensivo encuentro vas a tener la posibilidad de ajustar la Realidad de quién eres, trabajaremos con ejercicios de Analisis Transaccional,de Louise Hay , PNL y psicología evolutiva

Taller teórico práctico impartido por Cristina- Saraswati Paz,Fecha: Sábado 8 de Octubre

Horario: de 11:00h a 13:00h
Precio : 20 euros
Lugar: Asociación de Vecinos de Montecamelo. Avda Santuario de Valverde, 50 Madrid

Reservas antes del 1 de Octubre
Tel 91 750 97 79, 699 60 94 11- yogamontecarmelo@yahoo.es

Si estás interesad@ en asitir a este taller, pónte en contacto con nosotros para juntos programarlo para una nueva fecha.

Red de madres en Montecarmelo:Espacio de intercambio y encuentros

2008-09-21T09:00:00.000-07:00

Red de madres en Montecarmelo

Espacio de intercambio y encuentros

Los miércoles compartimos un tiempo para sentirnos, compartir vivencias, experiencias, progresos, dudas , sensaciones, palabras no dichas al resto que a veces no comprende el transito durante el puerperio, las necesidades de la infancia y las elecciones de crianza.

Nos juntamos a las 11:45h y terminamos a la 13:30h, a algunas de las mamas llevan al bebe en su útero materno, otras en su regazo, otras en nuestro corazón, y juntos, madres e hijos tejemos una red donde lo impensable de poner en palabras se puede compartir. Y suena menos peligroso que mientras se rumea en la mente.El grupo sostiene con su red invisible, potente.

En estos encuentros nos visitan pediatras, educadoras infantiles, ...

Lugar: Asociación deVecinos de Montecarmelo.Avda. Santuario de Valverde, 50, Madrid.

Información : Si estás interesado en conocer más sobre la red de madres en Montecarmelo, contacta con nosotros:
Por teléfono 91 750 97 79, 699 60 94 11 o correo electrónico: yogamontecarmelo@yahoo.es

Cristina

Yoga para Embarazadas

2008-09-03T04:46:00.000-07:00

Yoga para Embarazadas

CURSO TU PUEDES SANAR TU VIDA

2008-07-25T01:08:00.000-07:00

CURSO TU PUEDES SANAR TU VIDA

Basado en el betseller de Louise L. Hay "Usted puede sanar su vida", (Editorial Urano).
Y con pinceladas de Análisis Transaccional, vamos a trabajar con las técnicas de estas dos poderosas formas de autoconocimiento para mejorar nuestra vida.
En estas 10 sesiones iremos identificando nuestras creencias limitadoras para poder cambiarlas.
Aprenderemos a identificar nuestras emociones y gestionarlas, comprobaremos el poder de las Emociones en nuestras decisiones.
Todas las áreas de nuestra vida, serán revisadas, relaciones, trabajo, salud, prosperidad….
En un viaje a nuestro interior para aprender a amarnos y realizar cambios positivos en nuestra Vida. Son sesiones con ejercicios vivenciales.

¡Grupo reducido!

Impartido por : Cristina Paz, Louise L. Hay Teacher CertificadaLugar: Montecarmelo

Fechas: 10- 24 Noviembre. 15 Diciembre. 12 - 26 Enero . 9 - 23 de Febrero , 15 y 29 Marzo
Sábado: 17 Febrero de 10:30H a 14:30H
Horario: 19:00h a 20:30h
Precio : 175 euros curso completo
Lugar: Montecarmelo (Madrid)
Reservas: Tel 91 750 97 79, 699 60 94 11, yogamontecarmelo@yahoo.es

Cuentos y Canciones Con-Tacto

2008-06-20T08:47:00.000-07:00

Cuentos y Canciones Con-Tacto

¿Qué necesita un niño para crecer sano y feliz?

Necesita comer, necesita dormir, y necesita muchos besos y abrazos...Necesita contacto.

En esta sesión vamos a hacer un recorrido por todas estas cosas que nuestros niños necesitan, a través de los cuentos, las canciones y el masaje.

Un cuento dará paso al masaje, el masaje incluirá una canción, la canción dará paso de nuevo al cuento, y el cuento volverá a traernos de nuevo la canción, para terminar, al final, con un personaje entrañable que nos traerá cuento y muchos,muchos besos para compartir con las mamás y los papás.

La sesión está estructurada en tres partes con un hilo conductor: lo que necesita un niño para crecer. Y, en cada parte, será el cuento el vehículo que nos llevará hasta estas cosas necesarias para un pequeño(comida, sueño y abrazos). De este modo, con un cuento presentaremos el masaje (porque a la protagonista, "La Jirafa Masajita", era lo que más le gustaba que le hiciera su mamá antes de domir), con un cuento enseñaremos a los papás cómo se hace masaje en las piernas, acompañando la sucesión de pases con una historia en la que ellos mismos serán los protagonistas. Luego, con un cuento, hablaremos del sueño, con la luna como protagonista; y con un cuento también, hablaremos de lo importante que es alimentarnos bien para crecer mucho, y conoceremos la historia del pollo Pepe que comía mucho y por eso estaba así de grande (aunque su mamá es mucho más grande que él...). Y terminaremos la sesión con un cuento participativo que nos enseña a dar besos de león, de elefante, de ratón... y de mamá, que son los preferidos de Mico Tico, el personaje principal. Durante toda la sesión irán apareciendo canciones relacionadas con los cuentos, para cantarlas entre todos. Los niños serán, con sus papás, participantes activos durante toda la sesión.

Fecha y Hora: 11 de Enero- Miércoles a las 11:45h hasta las 13:00h.

Lugar: Asociación de Vecinos de Montecarmelo- Avda. Santuario de Valverde, 50- Montecarmelo- Madrid

Imparte: Laura Virumblales, madre, educadora de masaje infantil y cuentacuentos. Miembro de AEMI (Asociación Española de Masaje Infantil), Especialista en sesiones de "cuentos sobre la piel", en las que se mezcla masaje infantil y cuentacuentos.

Información y Reservas . Para poder asistir tenéis que hacer la reserva , llamando a los teléfonos: 917 50 9779 y 699 609 411. O por correo electrónico: yogamontecarmelo@yahoo.es

Celebración del SOLSTICIO DE VERANO 2011

2008-05-20T06:28:00.000-07:00

Celebración del SOLSTICIO DE VERANO

Fecha 17 Junio 2011

El Solsticio de Verano constituye una de las fiestas más antiguas, emanada de las celebraciones paganas y cristianizada como Día de San Juan.
La jornada marca la cima del poder del dios solar, el día más largo antes de su declive y "muerte" en el solsticio de invierno. Corresponde al 24 de junio, aunque en el hemisferio septentrional el solsticio cae en o cerca del día 21.La noche del solsticio de verano es uno de los momentos más místicos del año, cuando en el aire bullen todo género de magia y de encantamientos. Las ninfas recorren los parajes, y por donde pasan surgen las flores. Espíritus y hadas salen para mezclarse con los seres humanos., .

Unos días antes daremos la bienvenida a esta nueva estación con dinámicas que nos brinden la oportunidad de ser la fragancia de la flor y la magia y el encantamiento sea posible vivirlo en nuestras Vidas cotidianas.

Es imprescindible reserva para poder participar, en la confirmación os indicaremos lo que tenéis que traer.

Fecha y Horario: 17 Junio 2011 de 19:15h a 21:00h

Lugar: Pinar al lado del centro comercial Simply. Barrio Montecarmelo – Madrid

Gratuito

Plazo para inscripciones: Hasta el 10 de Junio

YOGA EN FAMILIA: Nuevo encuentro sábado 11 de Junio de 2011

2008-05-20T06:23:00.000-07:00

YOGA EN FAMILIA

Domingo 12 de Junio de 2011

El Yoga en Familia es una actividad lúdica que integra el aprendizaje, a través de la experiencia, de las técnicas milenarias que ofrece el yoga.

Fecha y Horario:
Domingo 12 de Junio de 2011

De 11:00h a 12:00h familias con niños de 1 a 4 años.
De 12.15h a 13.15h familias con niños de 4 a 8 años.

Precio: 10 euros por adulto, niños gratis.

Lugar: Asociación de Vecinos de Montecarmelo- Avda. Santuario de Valverde, 50 Madrid

Plazo de inscripciones hasta el 7 de Junio.

Compartir una sesión de yoga con niños y disfrutar de ella requiere que sepamos y aceptemos que todos aprendemos por imitación, que los niños mantienen la capacidad de captar e integrar experiencias e información aun estando en movimiento y que la idea de que la relajación implica inmovilidad es algo aprendido y no necesariamente real. Todos aprendemos por imitación.

Disfruta de este maravilloso encuentro que hemos preparado con tus hijos lleno de color y magia .

Taller “COCREANDO NUESTRA REALIDAD, EL SECRETO DEL PENSAMIENTO, PROSPERIDAD Y ABUNDANCIA”

2008-05-20T06:18:00.000-07:00

Taller “COCREANDO NUESTRA REALIDAD, EL SECRETO DEL PENSAMIENTO, PROSPERIDAD Y ABUNDANCIA”

La Prosperidad está directamente relacionada con la calidad de vida y el Bienestar, el Bienestar es producto de una serie de factores relacionados con nuestras creencias, actitudes y comportamientos. Abre la puerta de tu mente y conoce en este día, tu sistema de creencias de experiencias vividas en el pasado y que interactúan en el presente con un impacto negativo, experimentaras como se han fijado y como modificarlas a la realidad presente, sentirás la Ley de la Atracción con diferentes ejercicios teóricos y prácticos.
Una de las areás que vamos a trabajar en este día es nuestra relación con el dinero con teoría y ejercicio vivencial.
Cuando conoces tus programas mentales automáticos tienes en tus manos la posibilidad de crear otra realidad diferente.

¡Aprende a vivir con más gozo y plenitud!

Fecha: Sábado 11 Junio 2011

Horario: 11:00h a 13:00h

Precio: 20 euros

Facilitadora : Cristina Paz

Lugar: Asociación de Vecinos de Montecarmelo- Avda. Santuario de Valverde, 50 Madrid

Información e inscripciones:
Tfnos: 699609411,917509779.606034339 o correo: yogamontecarmelo@yahoo.es
Plazo de inscripciones hasta el 7 de junio

En la reserva te confirmaremos el material a traer.

Si tienes alguna amig@ o familiar al que le pueda interesar esta información por favor remítesela.

Actividades Mayo-Junio 2011 Yoga Naradeva Montecarmelo

2008-05-12T06:10:00.000-07:00

Actividades Mayo-Junio 2011
Yoga Naradeva Montecarmelo

Querid@s Amig@s,

Os informamos de nuevas e interesantes propuestas para los meses de mayo y junio

Este mes de Mayo, hay un nuevo encuentro de la Red de la Abuela Araña, os recordamos que no es necesario haber participado en los encuentros anteriores

CICLO DE LA ABUELA ARAÑA (IV)
"DIOSAS DE LAS FLORES Y EL AGUA"

Viernes 27 de mayo de 16:30h a 18.30h

* LA ABUELA ARAÑA ( la que teje los destinos...)

* LA CHAMANA ( la que cura...)

* LA GUERRERA ( La que protege...)

Todas ellas nos conducen en este mes de Mayo a otro nuevo encuentro. El lugar es un "pequeño Avalón ", en pleno monte del Pardo para sentir, jugar, danzar con el Espíritu de los tres "reinos", vegetal, mineral, animal.

Viajaremos entre mundos de la mano de las flores, el agua, la tierra con ayuda de los Espíritus Guardianes.

A confirmacion te describo las herramientas sagradas que necesitas traer para participar en el encuentro :

*Un par de frutas que os gusten mucho.
*Una flor con pinza, para el cabello
*Puñadito de tierra sagrada de vuestro parque favorito.
*Unas almendritas, muy poquitas
*Tres caramelos, que os gusten mucho
*Tres moneditas muy brillantes, por ejemplo centimos
*Un objeto personal, envueltito en papel de regalo, que sea "importante" para vosotras.
*Una pañoleta o pareo.
*Una cinta de metro y medio, del color que te guste, finita, como de un dedo o menos
*Una pizca de azúcar

Celebraremos un ritual de origen africano para honrar a las deidades del agua y las flores y para la manifestacion de un DESEO. Es vuestra magia y vuestra energía, así que preparadlo con mucha alegría y mucho juego y decidiendo lo que es importante para vosotras. Preparad vuestro interior para este encuentro.

Lugar: "El Pardo"
Fecha y Horario: Viernes 20 de Mayo de 18.00h a 20.30h.
Precio: 20 Euros
Imparte: Isabel Lopez, formada en Psicoterapia Gestalt, Psicomagia, Constelaciones Familiares, Programacion Neuro Linguistica, Naturopatia, Kiniesologia Holistica, Flores de Bach, Bioenergetica, Reiki, Sexualidad Tantrica. Escritora, ritualista, madre, abuela.

Para más información e inscripciones: 917509779-699609411 yogamontecarmelo@yahoo.es

Poesia :

Mujer bendita, mujer de luz

Mujer siempre has sido sanadora,

portadora de la sabiduría ancestral,

guardiana del conocimiento y de la memoria sagrada,

tejedora de tramas silenciosas, tejedora silenciosa.

Eres capaz de contener a todas juntas,

pues te contienes a ti misma

en un milagroso intento por ser como siempre,

un canal de luz infinita.

Mujer que calmas, apaciguas, adormeces

Mujer que enciendes, iluminas, incentivas...

Hoy estás despertando tu energía Femenina para tu propia sanación y la sanación de tu Madre, La Madre Tierra, despertar esta energía es un acto de Amor muy urgente para traer paz y conciliación a cada vida, a cada lugar, a cada espacio del planeta...

Mujer que fluyes como las aguas al son de un canto

Mujer que ardes como la arena del desierto

Mujer que te elevas como una plumilla al viento

Mujer que portas la semilla del amor y conocimiento

Nunca dejes de ser torrente de energía pulsante

nunca bajes la mirada ante la intimidación hiriente

nunca dejes de sembrar la esperanza en tu entorno

nunca corras de prisa, retoma tu paso lento y sereno,

nada es más urgente que tu misma.

Celebra la vida, como celebras los días

Ama como nunca

acaricia ahora,

baila, salta, juega

el tiempo, es ahora...

viva la mujer y su descendencia infinita

Autora Mayra

“UNAS VACACIONES DIFERENTES”

Las vacaciones se acercan por lo que nos permitimos remitiros una web donde podéis encontrar una propuesta diferente, en la maravillosa costa de Cádiz, con yoga, masajes, talleres, excursiones...

Amigos míos han asistido el verano pasado y vinieron encantados,

Nosotros, iremos este año, con la familia.

www.vacacionesdesconecta.com

Y por último os adelantamos que en Junio como cierre de curso tendremos tres propuestas muy interesantes,

YOGA EN FAMILIA

Fecha Junio 2011

Celebración del SOLSTICIO DE VERANO

Fecha Junio 2011

El Solsticio de Verano constituye una de las fiestas más antiguas, emanada de las celebraciones paganas y cristianizada como Día de San Juan.

Fuente : hadasenlaluna.blogspot.com

Taller “CREANDO NUESTRA REALIDAD, EL SECRETO DEL PENSAMIENTO”

Fecha Junio 2011

Os haremos llegar fechas y más detalle de las actividades de junio, os esperamos.............

Disfrutar de la Vida, de este maravilloso mes de Mayo, mes de las flores, mes de María..

Emilio y Cristina

Próximo encuentro de “YOGA EN FAMILIA” Domingo 30 de Mayo de 2010

2008-05-01T12:30:00.000-07:00

Próximo encuentro de “YOGA EN FAMILIA” Domingo 30 de Mayo de 2010

Hola de nuevo a tod@s dada la buena acogida de la actividad de "Yoga en Familia", y el interés que habéis mostrado para que se repita, hemos decidido convocar un nuevo encuentro para el Domingo 30 de Mayo.
En esta ocasión las clases las impartira Ana de Hita y estarán llenas de su magía y alegría, adéntrate en su mundo de cuento:

http://anadecuentos.blogspot.com/

“YOGA EN FAMILIA”

Para mamás, papás y bebés de 3 a 5 años en horario de 12:30h a 13.30h

Fecha: Domingo 30 de Mayo

Precio: 8 euros por adulto, gratis los niños.

Lugar: Asociación de Vecinos de Montecarmelo Avda: Santuario de Valverde 48, Metro Montecarmelo. Imprescindible reserva previa en el correo yogamontecarmelo@yahoo.es , facilitanos tu número de teléfono en el e-mail. Se ruega compromiso al realizar la reserva dado que las plazas son limitadas.

Para más información sobre actividades:

http://www.yoganaradevaenmontecarmelo.blogspot.com/

http://www.educacionprenatalycrianzanatural.blogspot.com/

http://www.cuerpomenteconciencia.blogspot.com/

El yoga en familia es una actividad lúdica que integra el aprendizaje, a través de la experiencia, de las técnicas milenarias que ofrece el yoga.

Compartir una sesión de yoga con niños y disfrutar de ella requiere que sepamos y aceptemos que todos aprendemos por imitación, que los niños mantienen la capacidad de captar e integrar experiencias e información aun estando en movimiento y que la idea de que la relajación implica inmovilidad es algo aprendido y no necesariamente real.

Todos aprendemos por imitación. Boris Cyrulnik, nos cuenta en su libro “De cuerpo y alma” un experimento realizado con chimpancés: midiendo las respuestas cerebrales de un grupo de chimpancés al realizar determinados movimientos se dieron cuenta que estas eran las mismas en otro grupo de chimpancés que estaba simplemente observando.

Esto nos corrobora el aprendizaje por imitación. Los adultos somos los responsables de escoger los ambientes en los que se desarrollan los más pequeños, por qué el ambiente está influyendo en que se concreten unas conexiones neuronales y no otras, el entorno está determinando lo que el niño aprende. Decidir si pasamos nuestro tiempo libre en un centro comercial o paseando en un entorno natural, en medio de un grupo de gente crispada o dentro de un entorno relajado, es importante, tendrá efectos distintos en el niño ¡y en el adulto!

Los niños mantienen la capacidad de captar e integrar experiencias e información aun estando en movimiento.

Los años de “educación” que hemos recibido nos han creado ciertos hábitos que ahora entendemos como algo inherente al ser humano. Hemos olvidado que éramos distintos antes de integrar todas las experiencias que hemos vivido.

Observar a los más pequeños nos ayuda a recordar lo que fuimos, reconociendo ciertas aptitudes realmente valiosas: capacidad de disfrutar, espontaneidad, libertad en la expresión y la creación,... Todo ello hace que el niño sea absolutamente capaz de realizar un aprendizaje estando en pleno movimiento. Es más, necesita involucrar todo su cuerpo en el aprendizaje para que este sea efectivo y real. El niño no se percibe como un conjunto de piezas: cabeza, manos, pensamientos,... sino que tiene una percepción global de si mismo y por tanto no comprende que para escuchar sea necesario mantenerse quieto.

Por ejemplo: el niño no está convencido de que escucha solo con las orejas... por qué percibe la vibración a través de su piel y la siente distinta según lo cerca o lejos que esté, dependiendo de su postura... No es de extrañar que frente a una voz, intente obtener el máximo de experiencias que esta junto con su cuerpo le ofrece.

La idea de que la relajación implica inmovilidad es algo aprendido y no necesariamente real. En el cuerpo todo es movimiento: el latir del corazón, la respiración, movimientos intestinales, los fluidos que nos recorren, ... . Lo mismo ocurre en el área del pensamiento, una idea sucede a otra continuamente.

Si forzamos al cuerpo a mantenerse en inmovilidad en contra de sus necesidades es muy probable que experimentemos infinidad de sensaciones muy distantes a la relajación. Es cierto que la inmovilidad física (músculo-esquelética) nos ayuda a serenar la mente manteniéndonos atentos a su actividad, pero es necesario recordar que esta inmovilidad se aprende con años de práctica y que, una vez integrada, es muy probable que ya no sea necesaria para mantener la serenidad para la que fue desarrollada.

Es muy distinto un niño ansioso que un niño en movimiento. Por tanto, el hecho de que un niño esté inmóvil no es sinónimo de que esté relajado y a la inversa. Lo que sí suele ocurrir es que frente a un niño en movimiento el adulto se pone nervioso... pero ese es un tema que incumbe al adulto no al niño.

Relajarse en el movimiento es una de las maravillosas cosas que los niños pueden ayudarnos a recordar.

Disfruta del yoga en Familia. Apúntate ya, plazas limitadas

P.D.:Si conoces a alguien a quien le pueda interesar esta información por favor remítele este correo.

Actividades Abril 2011 Yoga Naradeva Montecarmelo

2008-03-24T03:08:00.000-07:00

"Existe al menos un rincón del universo que con toda seguridad puedes mejorar, y eres tú mismo."

Seguimos avanzando juntos, y para este mes os proponemos TRES encuentros muy interesantes :

CONOCETE A TI MISM@

Sábado 9 de Abril de 11:00h a 13:00h

MADRE DE DÍA,

UNA ALTERNATIVA DIFERENTE PARA LA EDUCACIÓN DE TUS HIJOS

Jueves 14 de Abril de 18:00h a 19:30h

"CICLO DE LA ABUELA ARAÑA": TALLER (III) "LA GUERRERA ILUMINADA"

Viernes 29 de Abril de 16:30h a 18.30h

NOTA : La renovación del tercer trimestre de las clases de yoga comienza el día 28 de Marzo hasta del 6 de Abril.

Y comunicaros que en Semana Santa hay clase el 19 de Abril a las 19:15h. El lunes 18, el martes de 19 y el miércoles 20 de Abril, se recuperan el 4,5 y 6 de Julio en el horario habitual.

Om Shanti

Saraswati y Pushan

CONÓCETE A TI MISM@

Sábado 9 de Abril de 11:00h a 13:00h

Tenemos tres lados diferenciados en nuestra personalidad, el Niño, el Adulto y el Padre. Cuando están bien conectados todo funciona bien, si no es así porque las experiencias, las heridas han hecho que se desconecten una de la otra, se crean conflictos, vacíos, etc.

- ¿Qué es el Niño Interior, El adulto y el padre?

- Funciones de cada una.

- ¿Cómo afecta en nuestras vidas la conexión o la desconexión de estas estructuras?

En este encuentro daremos respuestas a estas preguntas y con ejercicios vivenciales conectaremos con ellas.

Fecha y Horario: 9 de Abril de 11:00h a 13:00h
Precio: 20 EUROS

Lugar: Asociación de Vecinos de Montecarmelo, Avda.Santuario de Valverde, 50

Imprescindible reservar, el material a traer se comunicará a los asistentes unos días antes de la realización del mismo.

Facilitadora : Cristina Paz, , Hay Teacher Louise Hay L, terapeuta de guión de Vida de analisís transaccional, profesora de yoga, escritora, conferenciante, esposa, madre ...y una mujer agradecida con la Vida

http://cuerpomenteconciencia.blogspot.com/2008/03/conocete-ti-mism.html

MADRE DE DÍA
UNA ALTERNATIVA DIFERENTE PARA LA EDUCACION DE TUS HIJOS

Jueves 14 de Abril de 18:00h a 19:30h

Madre de día : Alternativa educativa para la atención del niño menor de tres años en el propio hogar de la educadora profesional.

Se trata de una actividad ampliamente extendida en el resto de Europa, regulada, inspeccionada y subvencionada por la mayoría de los estados europeos. La propuesta limita la atención a un máximo de cuatro niños por educadora y en un ambiente de hogar debidamente acondicionado.

Ponente: Inés Gámez de Rus : Madre de tres hijos y educadora infantil Waldorf. Se formó y trabajó en Berlín como "madre de día". En la actualidad, trabaja como "madre de día" en Las Rozas y es presidenta de la Asociación "Madre de Día"

FECHA Y HORARIO: Jueves 14 de Abril de 18:00h a 19:30h

LUGAR: Asociación Vecinos de Montecarmelo, Avda. Santuario de Valverde, 48

PRECIO: Gratuita .Agradecemos a la Asociación de Vecinos de Montecarmelo la prestación gratuita de sus instalaciones para el desarrollo de esta actividad.

http://educacionprenatalycrianzanatural.blogspot.com/2009/03/madre-de-dia.html

"CICLO DE LA ABUELA ARAÑA": TALLER (III)

"LA GUERRERA ILUMINADA"

Viernes 29 de Abril de 16:30h a 18.30h

Y los dioses pidieron a través de los maestros árboles, entregar la antorcha encendida a la Mujer, mas no a la mujer miedosa y conformista, no a la mujer resignada y quejosa, no a la mujer desprovista de confianza en sí misma, sino a esa mujer, que, aún levantándose desde sus errores, atravesando sus miedo y rompiendo sus cadenas, se atreve a levantarse, caminar con paso firme hasta que sus brazos se conviertan en alas y el vuelo a la Luz sea inevitable.

* Mujeres, descendientes de la Abuela Araña, herederas de las energías de la tierra. Sanadoras Chamanas...nos reunimos una vez más para:

- ABRIR LOS BARROTES DE LAS PRISIONES INVISIBLES"

- CONECTARNOS A LAS GUERRERAS ANCESTRALES

- DESPERTAR A LA GUERRERA, INUNDADA DE TOLERANCIA.

- CONVERTIR LA ORUGA EN MARIPOSA

Porque es preciso convertir la vida en una maravillosa aventura de aprendizaje sin límites.

Porque es preciso convertir la vida en una ceremonia, para que todo sea sagrado.

De nuevo sois "convocadas" a esta ceremonia. No es imprescindible haber asistido a las anteriores...seguimos tejiendo juntas los ovillos de los días y los siglos, cada una llega en su momento y siempre es un buen momento para iniciarse.

Vibraremos en un círculo de técnicas humanistas, participativas, lúdicas y gozosas.

Liberaremos miedos con expresión corporal y voz, despejando el primer chakra para ascender a reinos superiores.

VIVENCIAR EL PARAISO COMO UN ESTADO DE CONCIENCIA.

-SORPRESA. RITMO. ESPONTANEIDAD.DESARROLLO. ALEGRÍA.

Con inspiración de Klarissa Pinkola Estes. Marion Woodman. Jean Shinoda Bolen. Bárbara Brenan. Marion Zinner.

Hermanas de la Luna, hijas de la Tierra...

!Sois convocadas por la Guerrera Iluminada!

FECHA Y HORARIO: 29 de Abril de 16:30h a 18.30h

PRECIO: 20 Euros por persona

LUGAR Asociación de Vecinos de Montecarmelo- Madrid-Avda. Santuario de Valverde, 50

A LA CONFIRMACIÓN DEL TALLER OS DIREMOS LAS HERRAMIENTAS NECESARIAS.

FACILITADORA: Isabel López; psicoterapeuta Gestalt. Formada en Constelaciones Familiares. (con Bert Hellinger). Chamanismo y Psicomagia ( con Briguitte Streseman y A. Jodorowsky). Naturopatía. Programación Neuro Lingüistica. Kiniesología Holística.Escritora, ritualista, esposa, madre y abuela.

http://cuerpomenteconciencia.blogspot.com/2009/03/ciclo-de-la-abuela-arana-taller-iii-la.html

Conferencia: La boca: un misterio desde antes de nacer

2008-01-01T03:28:00.000-08:00

La boca: un misterio desde antes de nacer

Conferencia gratuita de la Doctora Judith Gelfo

- La boca: mucho mas que dientes

- Que nos dice cuando calla

- Como entenderla cuando grita

- Prevención para el niño y la madre

- Prevención junto al padre

- Crecer sanos

Impartido por : Maria Judith Gelfo Flores
Odontologa
Cursos varios de la especialidad en España y el extranjero
Formacion en terapias alternativas homeopatía, medicina biológica, medicina holística, terapia neural, acupuntura, posturologia, kinesiología, par biomagnetico, terapia floral, bioresonancia.
Miembro fundador de la sociedad de kinesiología medica odontológica
Organizadora y dictante de seminarios sobre Odontologia Holistica
Directora del centro de odontologia holística y quintaesencia, centro de terapias naturales
Y la especialización que no tiene formacion academica , ni jubilación , para la que hay que desarrollar amplias habilidades de improvisación y organización y que mas responsabilidad exige es :

Madre de 3 humanos, de 15-13 y 8 años

Fecha: 3 de Febrero de 2012
Horario: 18:00h a 20:00h
Lugar: Escuela Infantil Picolo Dirección C/ Valle de Laciana, 1, 28034 Madrid (Barrio Mirasierra)
Coste: Gratuita
Servicio de guardería a un coste de 5 euros por niño.

Imprescindible reserva, indicando, tiempo de gestación, edad de los niños y si se precisa guardería. Tel 91 750 97 79, 699 60 9411- yogamontecarmelo@yahoo.es

Diafreo: Terapía corporal integrativa

2008-01-01T03:00:00.000-08:00

Diafreo: Terapía corporal integrativa.

Prueba una clase gratuita, dia 3 de Febrero

Horario : 10:30h a 12:30h

Lugar : Asociación de Vecinos de Montecarmelo

Sesiones de dos horas cada 15 días.

Dirigida a quienes estén interesad@s en la búsqueda del equilibrio y la armonía corporal, emocional y energética y a personas con problemas musculares y óseos.

Nuestro cuerpo y nuestra actitud corporal hablan de nuestra historia. La diafreo creada por Malen Cicerol y Linda Jenti, discípulas directas de Méeziéres y Bertherat,está basada en los descubrimientos anatómicos de Francois Méziéres, los aportes de la antigimnasia de Thérése de Bertherat, las investigaciones sobre las corazas musculares y perfiles caracteriales de W. Reich y A.Lowen-

La Diafreo facilita:

- Liberar la respiración espontánea.

-Vivir y sentir la relación entre nuestro cuerpo y nuestro psiquismo y desbloquear la expresión emocional del cuerpo.

- Abrir vías y percepciones, mediante la liberación de las tensiones profundas.

- Encontrar los recursos para que el sentimiento de confianza llegue a superar al miedo a soltar las defensas.

- Conectar con el dolor oculto y atraversarlo, habitar el cuerpo y acceder al espacio interno.

- Dirigida a quienes estén interesad@s en la búsqueda del equilibrio y la armonía corporal, emocional y energética y a personas con problemas musculares y óseos.

- El trabajo se realiza a través del estiramiento de las cadenas musculares y posturas globales destinadas a deshacer compensaciones y malas posturas, llevando el cuerpo al eje.

CURSO DE FORMACION DE SANADORES 1ER.NIVEL

2008-01-01T02:59:00.000-08:00

CURSO DE FORMACION DE SANADORES 1ER.NIVEL

--Si alguna vez oíste hablar de la Energía y quieres ampliar conocimientos...

--Si ya conoces muchas técnicas y te sientes estancad@ sin saber que dirección tomar...

--Si sientes que la voz de la conciéncia te da indicaciones que has de hacer algo, ¿pero que?

--Si padeces alteraciones de la salud y no terminas de encontrar el remedio adecuado...

--Si la opinión de la Ignorancia te ha hecho sentir aversión hacia todo lo que se relacione con la Energía...

--Si tu vida se halla ahora inmersa en la espiral destructiva de crisis a todos los niveles: trabajo, relaciones familiares, económica, etc.

--Si las experiencias vividas hasta ahora no te han aportado nada, mas que dolor, desengaño, desamor miedos y enfermedad a tu alrededor...

--Si has llegado a un punto de calma y estabilidad emocional pero te gustaría seguir creciendo ...

Para todos estos interrogantes te ofrecemos la posibilidad de direccionar tu rumbo, de descubrir lo que hay dentro de ti que te puede aportar todo lo necesario para ser feliz , tener salud, cubrir tus necesidades y sentirte realizad@.

Este curso es toda la experiencia personal, buscando como muchos la conexion con la Esencia que nos mueve y nos da la Vida, es el conocimiento y la sabiduría que aporta esta conexion y sobre todo nos hace sentir que formamos parte de un puzle Universal y que se tiene que ir uniendo para que toda las piezas puedan sintonizar con la vibración armónica que nos brinda la misma naturaleza pues formamos parte y somos Tierra, somos también naturaleza pero desorientada, que nos lleva a vivir la vida dejandonos arrastrar por los desordenes interesados de los sistemas. Nos hacen creer que somos libres, pero nuestra libertad se halla encadenada a la marea que nos rodea.

Si quieres reencontrarte y ser verdaderamente libre ante las circunstancias que te rodean y sentir que eres tu y solamente tu quien diriges tu vida: te ofrecemos la oportunidad de asistir a este curso ( es nuestra 6ª promoción) en el que te transmitiremos la orientación, el conocimiento y nuestra experiencia para que puedas vivir sintiendo todo el manantial del que dispones en tu interior.

Así lo sentimos y vivimos y ahora deseamos compartirlo contigo para que puedas ser tu quien lo experimente.

¿Te animas?, te esperamos.

Con Amor,

Mati

Inscripciones Centro de Yoga Dipawaly c/ Obispo Hervás, grupo Sta. Marta, 3 entreplanta CIUDAD REAL. Tef. 926922820 - 654102474

Jornadas Pedagógicas del Método Montessori

2008-01-01T02:40:00.000-08:00

Jornadas Pedagógicas del Método Montessori

Durante las jornadas se tratará de abordar todos los aspectos de Montessori de una manera práctica sin descuidar los aspectos teóricos que resultan básicos para entender la metodología Montessori.

El curso se articulará en varias sesiones en las se trabajarán distintos objetivos; conocer la vida y obra de María Montessori, vida práctica, sensorial, lenguaje, matemática y cultura general.

Objetivos: descubrir el método Montessori de forma vivencial, ludica y inovidable.

Contenido

1. Información teórica con soporte audio visual (comentarios de fotos y vídeos de clases Montessori, power point etc.): 4 horas.

2. Parte vida práctica del método: 4horas.: aprender a vestirse, a cuidar de uno mismo, del entorno, aprender las normas de convivencia de nuestra sociedad…

3. Parte sensorial: 5 horas : Como desarrollar los sentidos a través de los materiales.

4. Matemáticas: 5horas. Desde reconocer los números y sus cantidades hasta las operaciones y la raíz cuadrada, el cubo de binomio y trinomio.

6. lenguaje: 4 horas. Aprender a leer y escribir. Descubrir la importancia de la comunicación escrita. Y una introducción a la gramática.

7. cultura general: ( geografía, Historia, música, arte…)4 horas.

8. Tiempo restante para dudas, preguntas, repaso de material, vídeos etc.

Dirigidos a: cualquier persona (padre, madre, profesor, curioso, inquieto) a fin de conocer un sistema educativo realmente respetuoso y que ha demostrado ser eficaz.

Impartido por: Celine Hameury Una gran figura del método Montessori a nivel nacional. Maestra formada en el método Montessori en Dublín. Ha viajado alrededor del mundo, para descubrir otras formas de educar a los niños. Ha trabajado 8 años en una escuela concertada de Valencia ( España).donde a indroducido el método montessori. Y ahora su gran labor es difundir Montessori por toda España, dedicada a dar cursos sobre este método de eficacia comprobada.

Precio : 100 euros, reservas hasta el 16 de marzo, a partir de esta fecha 150 euros.

Fechas: Puente de Noviembre 1, 2, 3 y 4. En horario de mañana y tarde jueves 1, viernes 2 y sábado 3, y el Domingo 4 solo mañana

Al ser una experiencia vivenciál, el máximo de participantes es de 15 personas.

Para más información
yogamontecarmelo@yahoo.es
91 750 97 79, 699 69 94 11 Cristina

La clase de Yoga para Embarazadas en TVE "La Mañana de La 1"

2007-12-30T07:53:00.000-08:00

Últimas Noticias:

El viernes 4 de septiembre de 2009 Televisión Española grabó la clase de Yoga para Embarazadas que impartimos en la Asociación de Vecinos de Montecarmelo, para un reportaje de su programa "La mañana de La 1" que se emitirá proximamanete, .

Muchas gracias a todas las que habéis participado en esta clase.

LA EDUCACIÓN EN LOS BUENOS VALORES Y ABORDAJE DE SITUACIONES COTIDIANAS, RABIETAS, SUEÑO, CELOS…

2007-12-14T03:21:00.000-08:00

CONFERENCIA

LA EDUCACIÓN EN LOS BUENOS VALORES Y ABORDAJE DE SITUACIONES COTIDIANAS, RABIETAS, SUEÑO, CELOS…

Sábado 21 de Enero de 2012 Horario. de 10:30 a 13.30 h.

Ponente: Coks Feenstra : Psicóloga infantil, madre de tres hijos.

Autora de numerosos libros,

¿ Por qué llora mi bebé?,

El niño superdotado,

El gran libro de los gemelos,

¡Socorro! Mi hijo no come.

Más información de la ponente: http://www.coksfeenstra.info/

Lugar: Asociación deVecinos de Montecarmelo.Avda. Santuario de Valverde, 50, Madrid.

Información y Reservas . Para poder asistir tenéis que hacer la reserva , llamando a los teléfonos: 917 50 9779 y 699 609 411. O por correo electrónico: yogamontecarmelo@yahoo.es

Entrada individual 30 €, parejas, 40 € para reservas realizadas hasta el 13 de enero.
Para reservas posteriores al 13 de enero entrada individual 50 €, parejas, 60 €

Si estás interesad@ en este taller, por favor ponte en contacto con nosotros para programarlo en nuevas fechas

Conferencia de Educación Prenatal y Yoga Prenatal

2007-11-27T04:22:00.000-08:00

Conferencia de Educación Prenatal y Yoga Prenatal

Miércoles 23 de septiembre en el centro de salud de Mirasierra

Ponentes:

Pilar Vizcaino: Presidenta de la Asociación Nacional de Educación Prenatal.

Cristina Paz : Profesora de Yoga Prenatal y Educadora Prenatal

Para más información: 917509779-699609411 yogamontecarmelo@yahoo.es

ACTIVIDADES MARZO 2011

2007-02-18T05:12:00.000-08:00

SEGUIMOS AVANZANDO JUNTOS

Queridos alumn@s, amig@s,

Os informamos de los nuevos encuentros del mes de Marzo, un mes que nos trae la Primavera, época de transición, con elementos como el sol, la luz, las flores, los pájaros, las mariposas y el clima templado. Y nosotros lo vamos a Celebrar con encuentros muy especiales.

Con Amor,

Cristina y Emilio

Por Fechas:

- Desde el 2 de Marzo :

Grupo de Meditación, Encuentros los miércoles a las 11:45h

- 9 de Marzo :

Taller : Reparando las redes de la Abuela Araña II Parte, no es necesario haber asistido a la primera.

- 12 de Marzo:

Continuando con el Poder del Pensamiento, llegamos a la Autoestima.

- 20 de Marzo:

Meditación-Fiesta del Equinoccio de Primavera

INFORMACIÓN DETALLADA DE CADA ACTIVIDAD

Grupo de Meditación

A partir del mes de Marzo, los miércoles de 11:45h a 12:30h, nos reuniremos para Meditar, en la sala de la Asociación de Vecinos. Coste 30 euros al mes socios de la Asociación, 35 euros no socios

Imparte: Saraswati Paz, Formada en Ciencia de la Meditación por la Escuela Naradeva.

Una de las técnicas más eficaces, para el desarrollo y actualización

de las potencias latentes en todo ser humano, es la meditación

La meditación ha demostrado ser una de las grandes aportaciones al

servicio de la humanidad, si comenzamos a practicarla, experimentaremos

cambios positivos en nuestras actitudes ante la vida y por ende en nuestra

conducta,.basado tanto en los conocimientos filosóficos del

Yoga, como en los descubrimientos científicos de la psicología. Es una síntesis de oriente y occidente, de filosofía y ciencia, de teoría y práctica.

Taller:

REPARANDO LAS REDES DE LA

"ABUELA ARAÑA" ( parte II )

Fecha: 9 de Marzo, Hora: de 11:45h a 13:30h. Precio: 12 euros

"LO QUE PENSAMOS, SENTIMOS Y HACEMOS, TENDRÁ EFECTO MULTIPLICADOR EN NOSOTROS, EN LOS DEMÁS Y EN LA TOTALIDAD DE LA RED".

El pasado no es una carga, es un andamio que nos trajo hasta aquí, al día de hoy. Estamos ligados a nuestr@s ANTEPASADOS, y cuando nos curamos a nosotr@as mismas curamos toda la RED FAMILIAR A LA QUE PERTENECEMOS, curamos nuestras parejas, nuestro trabajo y al mundo.

Este taller es un NUEVO HILO que nos ayuda a ascender en la sanación. Por un lado es una continuación de la sesión anterior, para quienes asistieron, por otro, una Iniciación al Arquetipo de la Abuela Araña, la creadora del mundo.

Del mismo modo que los hilos de la creación van conformando el hilo de la vida, así, todas las que sientan resonancia con este trabajo pueden asistir, añadiendo más tejido a la Red. Cada asistente al Círculo aporta una inspiración única, un soplo renovado, un Círculo para la Constelación Familiar, el Chamanismo, la Psicomagia.

Un nuevo encuentro para desarrollar el proceso de sanación en el cuerpo físico, energético y espiritual, con una metodología participativa, activa, lúdica, creativa con:

*SÍMBOLOS.

*RITUALES.

*HERRAMIENTAS SAGRADAS.

CERRAREMOS EL ACTO PSICOMÁGICO QUE ABRIMOS EN LA ANTERIOR SESIÓN

Y....................

ABRIREMOS UN CAMINO NUEVO HACIA LA CHAMANA SANADORA, CON LOS ANTIGUOS ECOS QUE VAN "DANZANDO" EN NOSOTRAS. Un taller para recibir a manos llenas y poder, dar después a manos llenas.

EL TALLER ESTÁ ABIERTO A TODAS LAS QUE SINTÁIS DESEOS DE VENIR; NO ES IMPRESCINDIBLE QUE ASISTIERAS AL ANTERIOR*

Una vez confirmado el taller os contaremos que tenéis que traer o hacer...

Facilita el taller: Isabel López, psicoterapeuta Gestalt, terapeuta en Constelaciones Familiares, Psicomagia,ritualista, escritora, esposa, madre y abuela.

Taller vivencial de Autoestima

Fecha : 12 de marzo. Sábado. Horario de 11:00h a 13:00h- Precio: 15 euros

Objetivo: Aprender a deshacernos de mensajes autodestructivos, que hemos ido incorporando desde nuestra infancia; darnos cuenta de que somos responsables de nuestra estima y facilitar herramientas para una autoestima sana.

Desarrollo:

Concepto de autoestima, otra estima, falsa estima y la desestima.

Ejercicios prácticos para reconocer nuestras potencialidades , recursos y nuestras limitaciones. Descubrir si atendemos nuestras necesidades.

La percepción de uno mismo sustentada en creencias limitantes nos sitúa en una realidad de una autoestima insana. Por ello la importancia de los ejercicios de ver si son limitaciones reales, las cuales hay que aprender a aceptar aquellas que no puedo cambiar, a tener valentía para cambiar las que si puedo y sabiduría para reconocer cuales puedo y cuales no.

Con los ejercicios prácticos vemos si se trata de creencias instaladas desde la infancia , alimentadas a medida que nos hacemos adultos y nos dificultan un amor sano a nosotros mismos, o creencias elaboradas a partir de la opinión de los otros, cuando depositamos nuestro valor en el otro.

En el taller se trabajará con técnicas de Louise L. Hay y Análisis Transaccional.

Material a traer: Apertura, ganas de aprender y responsabilizarte de tu vida. Y otros que te diremos al confirmar tu asistencia.

Facilitadora : Cristina Paz, , Hay Teacher Louise L. Hay, profesora de yoga, escritora, conferenciante, esposa, madre ...y una mujer agradecida con la Vida

Si estás interesado en alguno de los talleres y los horarios o fechas no te vienen bien, comunicate con nosotros.

Fiesta Equinoccio de Primavera

Fecha: 20 de Marzo. Horario: de 12:00h a 13:30h. Entrada Gratuita

Nos reuniremos al aire libre para honrar la llegada de la Primavera con cantos, bailes y más sorpresas....

Organización a cargo de Pushan y Saraswati

Nota: Para todas las actividades es necesario RESERVAR, por correo o por teléfono

yogamontecarmelo@yahoo.es

91 750 97 79 . 699 60 94 11 Cristina, Emilio